Kebersihan pribadi yang baik menunjukkan harga diri dan rasa hormat terhadap orang lain. Tips untuk kebersihan pribadi termasuk mandi secara teratur, mempraktikkan kebersihan mulut yang baik dengan menyikat gigi dan flossing setiap hari, menjaga kebersihan tangan dan menggunakan deodoran untuk mengatasi bau badan. Dengan mengikuti tips kebersihan pribadi, orang dapat meningkatkan kenyamanan fisik, keadaan emosional mereka, dan mencegah penyebaran penyakit. Mereka juga dapat menghindari mengganggu orang lain dengan penampilan mereka atau bau badan yang buruk.
Tips kebersihan pribadi dasar termasuk kebutuhan untuk menjaga kebersihan pribadi. Ini berarti mandi menggunakan sabun dan air setidaknya dua hari sekali. Hal ini juga membutuhkan praktek perawatan gigi yang baik, termasuk menyikat gigi dan flossing gigi setidaknya sekali sehari. Mencuci tangan juga merupakan aspek penting dari kebersihan pribadi; Bahkan, sangat penting bahwa banyak institusi dan bahkan pemerintah menegakkan aturan kebersihan yang mengatur mencuci tangan sebelum dan sesudah menangani makanan, melakukan pemeriksaan atau prosedur medis, dan setelah menggunakan toilet. Mengganti pakaian, terutama pakaian dalam, setiap hari juga penting untuk menjaga penampilan dan mencegah bau tak sedap.
Tips kebersihan pribadi untuk perawatan rambut termasuk kebutuhan untuk mencuci rambut dengan sampo setidaknya dua hari sekali, meskipun orang dengan rambut sangat halus atau berminyak mungkin tidak dapat melewatkan satu hari pun. Jika seseorang memiliki masalah mobilitas fisik yang menghalangi mencuci rambut secara teratur, sampo kering dapat disemprotkan ke rambut sehingga dapat menyerap minyak dan kemudian disikat. Sampo kering juga merupakan pilihan yang bagus bagi mereka yang mengeringkan rambut secara profesional dan ingin mempertahankan gaya rambut salon mereka di antara kunjungan.
Kebanyakan orang dewasa perlu memberi perhatian khusus pada bau badan. Mencuci dengan sabun dan air saja mungkin tidak cukup untuk mengendalikan bau, terutama di ketiak dan kaki. Deodoran dan antiperspiran dapat digunakan setiap hari untuk mencegah sebagian besar bau badan, sementara mereka yang memiliki masalah dengan bau kaki dapat berhati-hati untuk mencuci kaki mereka dan menggunakan semprotan pengontrol bau dan sol. Sementara penggunaan parfum yang halus dan sabun perawatan tubuh beraroma dapat meningkatkan kebersihan pribadi seseorang, melakukan keduanya secara berlebihan dapat menjadi kontraproduktif dan mengiritasi mereka yang sensitif terhadap aroma.
Kegagalan untuk mempertahankan standar normal kebersihan pribadi dapat menjadi gejala gangguan mental dan neurologis, seperti depresi dan demensia. Jika Anda memperhatikan bahwa seseorang yang Anda sayangi tidak memperhatikan kebersihan pribadi mereka, mereka mungkin memerlukan bantuan di luar tip kebersihan pribadi yang ditawarkan dengan ramah. Mungkin perlu membawa orang itu ke dokter atau profesional kesehatan mental yang dapat menilai situasi mereka dan membantu mengembangkan rencana perawatan.