Tanda-tanda overdosis kalsium berkisar dari ringan hingga lebih parah. Beberapa gejala termasuk mual, sakit perut, dan batu ginjal. Tanda-tanda yang lebih serius dapat berupa detak jantung yang tidak teratur, kebingungan, dan koma. Overdosis dapat terjadi ketika seseorang mengambil lebih dari batas yang dianggap aman untuk mineral. Jika overdosis memang terjadi, seseorang dapat mencari bantuan medis untuk memulai perawatan.
Kalsium adalah mineral yang digunakan oleh tubuh untuk membangun tulang dan gigi yang kuat. Ini sering digunakan untuk mengobati kondisi tulang, seperti osteoporosis, dan dalam beberapa kasus, digunakan untuk membantu mengobati dan mencegah tekanan darah tinggi. Kalsium juga mengatur kadar nutrisi lain dalam darah, seperti magnesium dan fosfor. Sebagai suplemen, mineral bisa datang dalam berbagai bentuk, termasuk kalsium karbonat, kalsium sitrat, dan kalsium fosfat. Mengambil terlalu banyak suplemen kalsium selain asupan kalsium dalam makanan dapat menyebabkan overdosis kalsium.
Ada beberapa tanda overdosis kalsium. Seseorang mungkin mengalami mual dan muntah, sakit perut, dan sembelit atau diare. Ini juga dapat menyebabkan mulut kering, sering buang air kecil, dan kantuk yang ekstrem. Batu ginjal yang sering terjadi juga bisa menjadi tanda terlalu banyak kalsium dalam makanan.
Dalam beberapa kasus, gejalanya bisa parah. Overdosis dapat menyebabkan kelemahan otot, perubahan detak jantung, dan kebingungan. Juga, seseorang bisa menjadi koma karena tingginya kadar kalsium dalam tubuh. Dalam kasus yang jarang dan ekstrim, bahkan dapat menyebabkan kematian.
Untuk mencegah overdosis kalsium, seseorang tidak boleh menelan lebih dari tingkat yang dianggap aman untuk mineral. Jumlah yang disarankan untuk bayi yang berusia nol hingga enam bulan tidak lebih dari 210 mg per hari, dan mereka yang berusia tujuh bulan hingga satu tahun memiliki batas 270 mg. Anak-anak antara satu tahun dan tiga tahun tidak boleh mengonsumsi lebih dari 700 mg setiap hari. Setelah usia empat tahun, tingkat aman untuk anak-anak dan orang dewasa adalah sekitar 1,000 mg kalsium per hari. Secara umum disepakati jumlah maksimum kalsium yang dapat dikonsumsi dengan aman tanpa overdosis adalah 2,500 mg sehari.
Jika seseorang menunjukkan tanda-tanda overdosis kalsium, profesional medis dapat memberikan perawatan. Mungkin perlu untuk memompa perut dengan memasukkan tabung yang dapat menghilangkan kelebihan kalsium. Biasanya, dokter juga akan mengobati gejalanya dan merekomendasikan untuk membatasi asupan kalsium sampai overdosis teratasi.