Perawatan anti-kecemasan herbal seperti proloftin, kava, St. John’s wort, lemon balm atau akar valerian dianggap efektif dan relatif aman untuk digunakan sebagai obat kecemasan yang dijual bebas. Beberapa obat tidur atau antihistamin, terutama Benadryl dan chlor-trimeton, kadang-kadang dipandang sebagai obat untuk anti-kecemasan tanpa resep. Ini bukan penggunaan yang dimaksudkan dan dokter tidak menyarankan untuk menggunakan salah satu dari ini sebagai obat anti-kecemasan yang dijual bebas.
Juga dikenal sebagai diphenhydramine, Benadryl umumnya digunakan untuk mengobati gejala alergi dan demam. Individu yang mengalami kesulitan tidur juga terkadang disarankan untuk menggunakan Benadryl sebagai obat tidur yang dijual bebas (OTC). Benadryl, bagaimanapun, tidak dianggap sebagai pengobatan kecemasan, tetapi hanya menenangkan sementara gejala yang terkait dengan kecemasan, seperti sulit tidur.
Mirip dengan Benadryl, chlor-trimeton juga dipertimbangkan oleh beberapa orang yang mencari obat kecemasan OTC. Sebagai antihistamin, klor-trimeton menghambat gejala yang berhubungan dengan alergi, seperti bersin, mata gatal, mata berair dan hidung meler. Chlor-trimeton juga memiliki efek sedatif pada beberapa, yang dapat membantu mengurangi kecemasan. Namun, baik Benadryl maupun klor-trimeton tidak dipasarkan sebagai obat kecemasan yang dijual bebas, dan masing-masing dilengkapi dengan daftar efek samping yang tidak diinginkan, apakah digunakan untuk tujuan penggunaannya atau untuk kecemasan.
Pengobatan kecemasan herbal telah digunakan selama beberapa generasi untuk meredakan gejala kecemasan secara alami. Beberapa obat kecemasan herbal tersebut termasuk kava, St. John’s wort, proloftin dan akar valerian. Masing-masing terdiri dari bahan-bahan alami, tersedia tanpa resep dan dianggap aman untuk penggunaan anti-kecemasan orang dewasa.
Keamanan yang disetujui oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat, proloftin mengandung bahan-bahan alami, termasuk kulit magnolia, L-Theanine dan rhodiola rosea. Tidak diketahui memiliki efek samping dan tersedia tanpa resep dari berbagai toko makanan kesehatan dan vendor online. Saat menggunakan proloftin atau obat kecemasan lain yang dijual bebas, para ahli kesehatan menyarankan agar seseorang berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk memastikan bahwa obat herbal tidak mengganggu perawatan atau pengobatan lain.
Obat kecemasan herbal over-the-counter sering memiliki tujuan ganda. Misalnya, kava dan akar valerian keduanya sering disebut-sebut sebagai obat tidur yang efektif dan herbal pereda kecemasan. Kava menenangkan sistem saraf pusat, tetapi tidak mengganggu kognisi atau fungsi mental. Akar valerian memiliki efek sedatif pada beberapa orang, terutama bila dikombinasikan dengan lemon balm atau St. John’s wort, yang juga dikenal membantu menenangkan dan merilekskan beberapa individu. Sementara banyak obat kecemasan over-the-counter alami tidak disertai dengan efek samping utama, kava dan akar valerian keduanya telah dikaitkan dengan kerusakan hati pada individu yang telah terlibat dalam penggunaan jangka panjang dari herbal ini.