Mempelajari teknik menyusui yang berhasil meningkatkan kemungkinan pengalaman menyusui yang sukses bagi ibu dan bayi. Menyusui dapat menjadi tantangan, tetapi mempelajari berbagai teknik, seperti bagaimana memulai menyusui dengan sukses, aktivitas sehari-hari yang membuat menyusui lebih mudah, dan posisi yang berbeda untuk menggendong bayi, semuanya membuat prosesnya lebih mudah. Penting untuk diingat bahwa jika salah satu teknik menyusui tidak berhasil, tidak apa-apa untuk mencoba sesuatu yang berbeda. Beberapa minggu pertama adalah yang paling menantang saat menyusui; kesabaran selama ini dapat menyebabkan keberhasilan menyusui melalui tahun pertama kehidupan bayi dan seterusnya.
Sebelum melahirkan, tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda seberapa cepat setelah melahirkan diperbolehkan menyusui. Walaupun komplikasi mungkin timbul selama persalinan yang dapat membuat bayi perlu segera mengunjungi kamar bayi, dalam kasus persalinan yang bebas masalah dan cukup bulan, menyusui segera setelah lahir adalah penting. Dari sekitar 45 menit setelah lahir hingga dua jam setelah melahirkan, kebanyakan bayi baru lahir terjaga dan sangat ingin makan. Bayi biasanya tenang dan mau menyusu kali ini, dan payudara ibu belum terlalu penuh dengan ASI, yang memudahkan bayi untuk menyusu. Kolostrum yang dihasilkan ibu selama beberapa hari pertama juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan bayi.
Ada beberapa posisi berbeda yang memungkinkan ibu dan bayi sama-sama merasa nyaman selama menyusui. Menjadi nyaman saat menyusui adalah salah satu teknik menyusui yang memungkinkan Anda menyusui lebih lama. Ibu yang merasa nyaman menyusui secara diam-diam di depan umum, dan yang dapat menyusui dengan mudah berbaring di tempat tidur atau duduk di meja dapur, akan cenderung tidak menyapih lebih awal untuk alasan kenyamanan.
Cradle hold adalah posisi yang paling umum. Sang ibu duduk di kursi yang nyaman, dengan bayi bersandar di lekukan lengannya, menopang kepala dan leher bayi dengan sikunya. Tubuh dan kaki bayi ditopang oleh lengan dan tangan ibu. Untuk posisi cross cradle, bayi menghadap ke arah berlawanan, dengan tangan ibu menopang kepala dan leher bayi.
Pegangan “sepak bola” bagus untuk bayi yang sangat kecil. Saat ibu duduk di kursi yang nyaman, ibu memposisikan bayi sehingga kepala dan tubuhnya berada di bawah lengan ibu, dengan kepala bayi ditopang oleh tangan ibu, dan tubuhnya di atas lengan ibu. Posisi berbaring menyamping memungkinkan ibu untuk beristirahat sambil menyusui bayinya. Ibu dan bayi berbaring, saling berhadapan. Ibu menggunakan lengan atas untuk menopang bayi, dan memposisikan payudara bawah agar bayi dapat menyusu.
Menyusui yang sering dan penuh juga merupakan teknik menyusui yang penting, karena keduanya membantu bayi belajar cara menyusui, dan mendorong payudara untuk menghasilkan pasokan ASI yang cukup. Menyusui bayi baru lahir antara 8 dan 12 kali dalam setiap periode 24 jam, dan menyusui dari kedua payudara setiap kali menyusui. Ganti payudara tempat Anda mulai menyusui, untuk memastikan bahwa bayi tidak mengembangkan preferensi.
Ciptakan lingkungan yang tenang saat menyusui. Bayi yang lebih besar dapat dengan mudah menyusu dalam kondisi yang mengganggu, atau saat Anda terganggu. Saat mempelajari teknik menyusui, pilih ruangan yang tenang, dan luangkan beberapa menit untuk menjadi tenang dan fokus pada bayi sebelum mulai menyusu. Meluangkan waktu untuk menjadi nyaman menyusui akan membuat prosesnya menyenangkan dan meningkatkan peluang keberhasilan.