Buah tin merupakan buah yang bergizi tinggi akan zat besi. Ini dapat dikonsumsi segar, kering, atau dimasak dan menambah rasa manis pada makanan dan salad. Ada banyak jenis salad yang dapat ditingkatkan dengan menambahkan buah ara. Terkadang buah ara cocok dengan buah atau sayuran lain, jadi orang tidak perlu takut untuk melenturkan imajinasi kulinernya.
Buah ara dan salad Parmesan dapat disiapkan dengan cepat dengan buah ara hijau atau ungu segar. Buah ara ungu cenderung lebih manis dan biasanya lebih mudah ditemukan. Selada lembut dicampur dengan buah ara sebelum potongan keju Parmesan yang segar dan tipis ditambahkan. Basis salad ara kemudian dapat ditaburi dengan kacang pinus dan garam dan merica secukupnya. Salad ini dapat ditingkatkan dengan menambahkan sedikit minyak zaitun dan cuka balsamic sesaat sebelum disajikan.
Salad aprikot dan ara adalah salad ara musim panas yang populer dengan rasa yang mengingatkan pada masakan pedesaan Prancis dan Mediterania. Bahan-bahan umum adalah aprikot matang yang dibelah dua dan diadu, buah ara, arugula, dan sedikit cuka sampanye. Banyak koki menyiapkan hidangan ini dengan aprikot yang ditumis dan diasinkan, yang dapat meningkatkan rasanya.
Juga populer dalam masakan Prancis adalah salad buah ara di mana buah ara dicampur dengan biji quinoa. Biasanya, persiapan ini membutuhkan secangkir biji quinoa yang dimasak, buah ara yang dibelah dua, tomat mini, bawang hijau, almond yang dihancurkan, daun mint, dan sedikit jus lemon. Bahan-bahannya dilemparkan, dan dalam beberapa variasi, buah ara ditempatkan di atas salad. Mengingat banyaknya persiapan yang diperlukan hidangan ini, hidangan ini mungkin tidak ideal untuk hidangan cepat saji, tetapi bagi koki yang suka bertualang, ini mungkin salad buah ara yang sukses untuk disajikan.
Buah ara dapat berhasil dikombinasikan dengan sayuran hijau, keju, kacang-kacangan, bawang, dan cuka. Mereka menambahkan rasa manis pada salad dan, di banyak bagian dunia, menambahkan rasa yang tidak biasa atau eksotis. Buah ara juga dapat dikombinasikan dengan daging, seperti ham Italia yang diiris tipis, dan cocok dengan keju lunak seperti keju biru ringan, ricotta, atau mozzarella segar. Buah ara juga bisa diolesi dengan vinaigrette, untuk rasa ekstra, sebelum ditambahkan ke salad.
Manisnya buah ara dapat dilawan dengan bumbu, sayuran pahit, dan bahan-bahan asin, atau dapat ditingkatkan dengan cuka dan minyak zaitun. Banyak salad buah ara menggabungkan semua rasa ini tetapi, tentu saja, dapat dimodifikasi untuk menarik selera pengunjung. Buah ara serbaguna dalam salad, dan mereka yang menghargai rasanya harus mencoba berbagai kombinasi dan persiapan.