Beberapa jenis perawatan nyeri otot yang berbeda termasuk istirahat, obat antiinflamasi, dan pijat jaringan dalam. Program latihan terapi fisik dapat membantu mengurangi rasa sakit yang terkait dengan cedera otot. Perawatan lain termasuk USG dan suntikan kortison. Jika rasa sakit adalah gejala fibromyalgia, perawatan seperti pengurangan stres dan olahraga bisa menjadi penting.
Jenis perawatan nyeri otot yang tepat tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Beristirahat dari aktivitas apa pun yang menyebabkan rasa sakit hampir selalu merupakan langkah pertama, karena ini penting untuk memungkinkan otot sembuh. Nyeri otot dapat disebabkan oleh berbagai faktor termasuk kelebihan beban, robekan serat otot, dan kondisi seperti fibromyalgia; dengan demikian, perawatan sangat bervariasi. Seiring dengan istirahat, dokter akan sering merekomendasikan penggunaan obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas untuk nyeri otot ringan.
Pijat umumnya digunakan sebagai pengobatan nyeri otot. Ketika otot bekerja terlalu keras dan tegang, kerusakan disembuhkan oleh jaringan parut. Seiring waktu, sejumlah besar jaringan parut menumpuk yang dapat menyebabkan rasa sakit. Pijat jaringan dalam seringkali efektif untuk menghilangkan jaringan parut, sehingga memungkinkan otot berfungsi sebagaimana mestinya. Ini kadang-kadang dikenal sebagai titik pemicu atau pijat olahraga.
Jika ketidaknyamanan disebabkan oleh cedera, perawatan nyeri otot mungkin melibatkan rutinitas peregangan dan penguatan. Untuk memulainya, perawatan berfokus pada pengurangan peradangan dan mencegah otot mengencang. Setelah rasa sakit awal mereda, peregangan otot sangat penting untuk memastikan bahwa itu terus berfungsi dengan benar. Latihan penguatan dapat mengurangi kemungkinan cedera berulang di masa depan.
Ada sejumlah perawatan lain yang dapat digunakan ahli terapi fisik saat merawat nyeri otot. Ultrasound, misalnya, efektif untuk menghancurkan jaringan parut di bawah permukaan otot. Injeksi obat anti-inflamasi, khususnya kortison, ke dalam otot dapat berguna untuk menghilangkan rasa sakit jika ada peradangan. Menerapkan panas ke otot dapat membantu dengan nyeri kronis karena membuat serat otot rileks.
Mereka dengan fibromyalgia mungkin menderita sejumlah besar nyeri otot. Namun, jenis nyeri ini tidak disebabkan oleh peradangan, sehingga perlu ditangani secara berbeda. Perawatan nyeri otot fibromyalgia biasanya melibatkan mendidik pasien tentang kondisinya, bersama dengan mengurangi tingkat stres. Latihan yang tidak menyebabkan rasa sakit juga penting. Obat untuk menghilangkan ketidaknyamanan mungkin direkomendasikan.