Apa saja Jenis Peralatan Kebugaran untuk Anak-Anak?

Dalam perjuangan untuk mencegah obesitas pada masa kanak-kanak dan untuk membantu anak-anak tetap sehat, banyak orang tua saat ini mencari peralatan kebugaran untuk anak-anak. Sementara kelas dansa, kelas senam, dan olahraga terorganisir semuanya terus menyediakan outlet yang baik untuk aktivitas fisik, beberapa pengecer menawarkan lebih banyak pilihan. Mini-versi trampolin, treadmill dan sepeda stasioner sering tersedia. Potongan latihan ini terlihat sangat mirip dengan versi dewasa, tetapi berukuran anak-anak dan sering berwarna cerah. Selain itu, ada dinding panjat tebing, bantalan dansa, dan beberapa video game yang memaksa anak-anak untuk bangun dari sofa dan mulai bergerak untuk bermain.

Sebagian besar anak-anak suka memantul dan melompat, sehingga trampolin mini telah menjadi pilihan yang sangat populer dalam peralatan kebugaran untuk anak-anak. Trampolin berukuran kecil ini biasanya dilengkapi dengan permukaan anti selip dan pegangan empuk untuk membantu anak-anak menjaga keseimbangan mereka. Anak-anak berusia tiga tahun mungkin dapat menggunakan peralatan ini untuk membantu keseimbangan, kesehatan jantung, dan tonus otot mereka secara keseluruhan. Trampolin besar juga dapat berfungsi sebagai alat kebugaran yang baik untuk anak-anak dan remaja yang lebih besar. Sebagai langkah keamanan tambahan, trampolin halaman belakang yang besar biasanya tersedia dengan jaring pengaman untuk mencegah anak-anak jatuh dari peralatan.

Treadmill kecil dan sepeda stasioner tersedia untuk anak-anak yang ingin berolahraga seperti ibu dan ayah. Barang-barang ini sering kali dilengkapi dengan fitur keamanan tambahan, seperti bantalan ekstra atau sakelar pemutus otomatis. Namun, para ahli telah menemukan bahwa anak-anak sering kali tidak akan secara konsisten menggunakan jenis peralatan kebugaran ini untuk anak-anak karena kebaruan dari latihan tersebut dapat cepat luntur. Satu mesin yang tampaknya menjadi pengecualian untuk pengamatan umum ini adalah pelatih elips berukuran anak-anak. Kadang-kadang juga disebut Glide-a-Stride dan kadang-kadang Moonwalker, mesin ini dikendalikan sepenuhnya oleh kekuatan anak itu sendiri dan memiliki gerakan bebas ketegangan yang tampaknya disukai anak-anak. Ini dapat membantu dengan koordinasi dan keseimbangan, bersama dengan memberikan kebugaran kardiovaskular.

Untuk anak-anak yang suka memanjat, dinding panjat tebing sering dapat dibeli untuk penggunaan di dalam atau di luar ruangan. Banyak orang membeli ini sebagai bagian dari set permainan luar, di mana mereka melayani tujuan yang sama dengan gym hutan tahun lalu. Bebatuan juga dapat diterapkan pada dinding bagian dalam, menciptakan suasana seperti gym di ruang bawah tanah atau ruang bermain.

Untuk anak-anak yang menyukai musik, bantalan dansa telah menjadi sangat populer dan dapat mempromosikan gerakan yang sehat. Menari biasanya merupakan sumber kebugaran kardiovaskular yang hebat, dan banyak anak yang tidak banyak bergerak akan mencobanya karena mereka mungkin melihatnya sebagai kesenangan daripada sebagai olahraga. Banyak pad dansa yang dipadukan dengan video game untuk menarik minat kaum muda. Selain itu, paket kebugaran video game telah menjadi pilihan populer di kalangan orang tua saat membeli produk olahraga untuk anak-anak.

Peralatan kebugaran untuk anak-anak tidak harus rumit atau mahal. Bola tua polos, lompat tali, dan hula hoop adalah alat yang sangat baik untuk membuat anak-anak bangun dan bergerak. Sepeda, tongkat pogo, dan sepatu roda masih bisa digunakan untuk membawa anak-anak keluar dan turun dari sofa untuk membantu mereka tetap sehat dan bugar.