Apa saja Jenis Peralatan Kebugaran Luar Ruangan yang Berbeda?

Ada beberapa jenis peralatan kebugaran luar ruangan. Secara umum, model di lini peralatan ini dimaksudkan untuk digunakan di taman umum dan area rekreasi serupa. Hal terpenting tentang peralatan ini adalah dapat bertahan dalam berbagai jenis cuaca tanpa menjadi rusak atau tidak dapat digunakan. Dengan pemikiran ini, banyak jenis peralatan kebugaran luar ruangan yang terbuat dari kayu, beberapa jenis logam tahan karat atau tahan karat, atau kombinasi keduanya. Model terkadang juga menyertakan potongan plastik atau sintetis.

Salah satu jenis peralatan kebugaran luar ruangan yang paling terkenal adalah model yang ditemukan di taman bermain. Gym hutan, set ayunan, seluncuran, dan seluruh rangkaian peralatan taman bermain ditujukan untuk aktivitas yang membutuhkan aktivitas fisik yang berat. Lihat saja taman bermain yang penuh dengan anak-anak. Di set ayunan, anak-anak memompa kaki mereka dan melengkungkan punggung mereka. Di gym hutan, anak-anak memanjat, menarik diri, dan meraih anak tangga. Semua aktivitas ini, meskipun terlihat seperti bermain, juga merupakan bentuk latihan.

Model serupa dengan apa yang ditemukan di taman bermain dapat ditemukan di sirkuit kebugaran dewasa di taman dan area luar ruangan lainnya. Meskipun peralatan berukuran besar dan biasanya dirancang dengan warna yang kurang cerah, banyak dari konsep dasarnya sama. Chin-up bar, misalnya, adalah versi dewasa dari jungle gym. Chin-up bar adalah salah satu jenis peralatan kebugaran luar ruangan yang paling umum. Ada juga palang yang ditempatkan rendah ke tanah yang dimaksudkan untuk digunakan saat melakukan push-up.

Banyak perusahaan yang memproduksi peralatan kebugaran luar ruangan juga menyertakan bangku sit-up. Sama seperti bangku yang ditemukan di gym dalam ruangan, peralatan ini terdiri dari bangku miring dengan sandaran kaki di bagian atas. Ketika seseorang berbaring di bangku dengan kaki diamankan di sandaran kaki, dia bisa melakukan sit-up untuk memperkuat otot perut.

Peralatan kebugaran luar ruang jarang memiliki bagian atau bagian yang bergerak. Ini karena peralatan yang dirancang membutuhkan perawatan dan pemeliharaan yang sangat sedikit. Peralatan semacam ini juga jarang memiliki bagian yang dapat dilepas, seperti pemberat tangan. Dengan cara ini, peralatan kebugaran luar ruangan cukup minimalis dalam cakupannya tetapi dapat menjadi tambahan yang berguna untuk sirkuit kebugaran di area luar ruangan dan dapat membantu meningkatkan dampak dari joging atau lari.