Ada beberapa jenis latihan reiki, tetapi yang paling umum adalah melalui proses yang disebut attunement. Attunement terjadi ketika pengetahuan reiki ditransfer dari master reiki — seorang ahli di bidangnya — kepada seorang siswa. Ini umumnya dianggap sebagai bentuk pelatihan reiki yang paling efektif dan, setelah proses ini, siswa mengetahui cara melakukan reiki dan siap melakukannya.
Siapapun dapat mengikuti pelatihan reiki. Pengetahuan diturunkan dari master reiki kepada siswa selama attunement, sehingga tidak ada tingkat kecerdasan minimum yang diperlukan. Umumnya, kelas awal di tingkat pertama bisa memakan waktu enam hingga tujuh jam. Di kelas, siswa mempelajari posisi tangan dasar reiki. Biasanya tidak ada peraturan pemerintah atau persyaratan lisensi untuk berlatih reiki, meskipun beberapa organisasi memang menawarkan program sertifikasi.
Pelatihan reiki juga dapat dilakukan dengan bekerja dengan master reiki satu lawan satu. Meskipun cara terbaik untuk belajar reiki adalah dengan bekerja langsung dengan seorang praktisi, attunement jarak jauh dimungkinkan. Dengan ini, seseorang dapat belajar reiki secara online, melalui video atau dengan membaca buku. Hal ini umumnya dianggap kurang efektif daripada attunement biasa, karena energi dari master reiki ke siswa tidak mudah dipindahkan dari jarak jauh, sehingga kekuatan penyembuhan siswa tidak dianggap kuat.
Bentuk pengobatan alternatif, reiki berasal dari Jepang. Ini mempromosikan relaksasi dan penyembuhan dan dianggap sebagai pengobatan holistik, karena berfokus pada tubuh dan pikiran. Master reiki menggunakan tangan mereka dalam posisi yang berbeda pada tubuh, dan energi kekuatan hidup mengalir ke kepala master reiki, melalui tangan dan ke tubuh penerima. Energi ini seharusnya membantu tidak hanya penerima tetapi juga master reiki. Reiki, meskipun merupakan ide spiritual, tidak terkait dengan agama tertentu, tetapi terkadang dikaitkan dengan Buddhisme Tibet.
Popularitas reiki telah meningkat, dengan satu alasan adalah bahwa reiki mempromosikan kesejahteraan fisik dan emosional dan dapat digunakan dalam kombinasi dengan perawatan medis atau alternatif lainnya. Pelatihan Reiki mempersiapkan seseorang untuk attunement, dan sebelum itu terjadi, disarankan agar siswa menjalani ritual pemurnian. Ini dapat mencakup puasa, menghilangkan daging dan alkohol dari diet tiga hari sebelum attunement dan bermeditasi secara teratur.
Hal terpenting yang harus dipertimbangkan ketika melihat ke dalam pelatihan reiki adalah kenyamanan dengan praktisi reiki. Prosesnya fleksibel, dan siswa dapat memutuskan berapa banyak level yang harus diselesaikan. Setelah menjadi master reiki, seseorang tidak hanya dapat memperlakukan orang lain tetapi juga dirinya sendiri.