Apa saja Jenis Otot Betis yang Berbeda?

Otot betis, atau trisep surae, terdiri dari tiga otot terpisah di bagian belakang setiap tungkai bawah: otot gastrocnemius, otot soleus, dan otot plantaris. Otot gastrocnemius mengangkat tumit saat lutut dalam posisi lurus dan ekstensi, dan terutama digunakan untuk berjalan dan berlari. Fungsi utama otot soleus adalah fleksi sendi pergelangan kaki untuk memperpanjang kaki ke bawah saat lutut dalam posisi ditekuk dan untuk menyeimbangkan kaki di atas kaki saat tubuh dalam posisi tegak. Otot plantaris bekerja dengan otot gastrocnemius untuk memperpanjang pergelangan kaki saat kaki dalam posisi terangkat atau menekuk lutut saat kaki dalam posisi tetap.

Jaringan ikat ketiga otot betis bergabung membentuk tendon Achilles, yang menghubungkan otot betis ke setiap kaki. Otot betis sangat kuat dan digunakan untuk melenturkan pergelangan kaki dan lutut, gerakan otot yang diperlukan untuk berjalan, berlari, berdiri dan melompat. Saat berjalan, otot betis mengangkat tumit dari tanah, menopang tubuh pada kaki yang terangkat, sehingga kaki yang berlawanan dapat mengayun ke depan.

Otot gastrocnemius adalah yang terbesar dan paling dangkal dari tiga otot betis. Itu berasal dari belakang lutut pada tulang paha dan meluas ke tumit. Otot gastrocnemius rentan terhadap kram atau kejang kaki malam yang tidak disengaja yang biasanya disebut sebagai kuda charley. Kontraksi otot gastrocnemius yang tidak disengaja dan menyakitkan ini biasanya terjadi di ambang tidur atau terjaga, dan dapat berlangsung dari beberapa detik hingga beberapa menit.

Otot soleus adalah otot betis datar yang luas yang terletak tepat di depan otot gastrocnemius. Ini membantu keseimbangan tubuh pada kaki dan mencegahnya jatuh ke depan. Otot soleus juga disebut sebagai pompa otot rangka, karena bertanggung jawab untuk memompa darah vena dari ekstremitas kembali ke jantung.

Otot plantaris adalah otot betis superfisial yang dianggap tidak vital untuk fungsi motorik, dan tidak ditemukan pada 7-10 persen populasi. Saat ini, otot plantaris terletak di antara otot gastrocnemius dan otot soleus. Ini dianggap tidak terlalu penting dalam fungsi otot betis, tetapi otot plantaris mengalami kerusakan ketika tendon Achilles pecah.