Salah satu jenis cedera yang paling umum adalah memar, atau memar. Cedera ini biasanya disebabkan oleh trauma benda tumpul yang merusak pembuluh darah, memungkinkan darah keluar. Darah yang terkumpul terlihat melalui kulit sebagai memar. Ada tiga jenis utama memar: subkutan, otot, dan periosteal.
Memar subkutan terbentuk tepat di bawah permukaan kulit. Jenis cedera ini dapat disebabkan oleh jatuh, terbentur benda atau menabrak sesuatu. Memar subkutan biasanya paling cepat hilang, tetapi mungkin tetap terlihat hingga dua minggu.
Memar bisa masuk lebih dalam ke tubuh dan mempengaruhi otot. Sebuah memar otot dapat diklasifikasikan sebagai intramuskular atau intermuskular. Memar intramuskular cenderung tidak menyebabkan memar yang terlihat, karena hanya melibatkan robekan otot. Dalam memar intermuskular, baik otot dan selubung sekitarnya robek. Pemulihan dari memar intermuskular umumnya lebih cepat, karena darah dapat keluar melalui robekan pada selubung otot daripada menumpuk di dalam otot itu sendiri.
Jenis memar yang paling dalam adalah memar periosteal, atau memar tulang. Cedera ini menembus sampai ke tulang, menyebabkan pembengkakan dan nyeri. Pembengkakan antara tulang dan penutupnya, periosteum, dapat berlangsung lama karena kurangnya sirkulasi. Memar periosteal umumnya merupakan jenis memar yang paling menyakitkan dan bertahan lama.
Dalam kebanyakan kasus, cedera dapat diobati dengan mengikuti akronim RICE, yang berarti istirahat, es, kompresi, dan elevasi. Pasien tidak boleh menggunakan bagian tubuh yang memar secara berlebihan untuk mempercepat penyembuhan. Es dapat membantu untuk membatasi pembengkakan tetapi tidak boleh dioleskan langsung ke kulit — kompres es atau kubus yang dibungkus dengan handuk adalah yang terbaik. Kompresi, atau membalut area memar dengan perban, harus dilakukan dengan hati-hati agar tidak membalut terlalu kencang sehingga sirkulasi darah terputus. Meninggikan cedera di atas jantung dapat mengurangi jumlah darah yang terkumpul di area tersebut dan karenanya meminimalkan pembengkakan dan ukuran memar.
Orang dengan gangguan pendarahan tertentu, seperti hemofilia, dan mereka yang minum obat pengencer darah lebih mungkin mengalami memar. Pasien-pasien ini harus memantau semua memar dengan cermat, karena sejumlah besar pembengkakan dapat mengindikasikan kehilangan darah yang berlebihan. Siapa pun yang melihat peningkatan memar yang tidak dapat dijelaskan harus memberi tahu dokternya, yang mungkin memerintahkan pengujian untuk menyingkirkan gangguan pendarahan. Memar yang tidak sembuh dalam waktu dua minggu, bertambah besar atau menjadi lebih menyakitkan juga harus dilaporkan ke dokter pasien untuk kemungkinan pemeriksaan guna menyingkirkan cedera yang lebih serius.