Menggunakan trampolin sering dianggap sebagai cara yang efektif untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan daya tahan melalui olahraga. Untuk itu, ada beberapa jenis yang tersedia, dengan salah satu jenis yang paling populer untuk rumah adalah rebounder. Peralatan kebugaran semacam ini biasanya dianggap aman dan efektif bagi siapa saja yang ingin menjadi bugar. Mereka yang ingin sedikit lebih serius dengan keterampilan atletik mereka dapat memilih trampolin kompetisi untuk digunakan dalam berbagai olahraga. Tentu saja, beberapa orang lebih suka menggunakan trampolin latihan di luar, dalam hal ini mereka dapat memilih salah satu yang tahan air, atau bahkan dibuat khusus untuk digunakan dengan air.
Rebound telah menjadi populer di antara mereka yang ingin menjadi bugar terlepas dari tingkat kebugaran mereka saat ini, karena biasanya mudah digunakan oleh hampir semua orang. Hal ini mungkin karena mereka sering rendah ke tanah dan cukup kecil, yang memungkinkan mereka untuk muat di hampir semua rumah atau apartemen. Sebagian besar trampolin latihan ini juga dilengkapi dengan pegangan untuk meningkatkan keamanan, karena ini memungkinkan pengguna untuk menjaga keseimbangan mereka saat melompat. Mayoritas rutinitas latihan yang melibatkan trampolin mini menggunakan rebounder karena popularitasnya di antara orang-orang dari segala usia.
Beberapa pengguna trampolin bertanding dalam olahraga yang membutuhkan alat fitnes jenis ini. Untuk alasan ini, trampolin kompetisi ada, yang seringkali sedikit miring dan sedikit lebih melenting daripada kebanyakan trampolin latihan. Pesenam dan pemandu sorak adalah contoh atlet yang menggunakan jenis peralatan ini, karena mereka mungkin perlu mencapai ketinggian tertentu untuk rutinitas kubah atau lantai mereka. Jenis trampolin latihan ini biasanya sedikit lebih tahan lama daripada rebounder, terutama karena sebagian besar pengguna harus melompat ke atasnya daripada hanya melompat-lompat.
Ada orang yang ingin menggunakan trampolin olahraga, tetapi tidak memiliki ruang di rumah mereka untuk menyimpan peralatan olahraga semacam ini. Dengan demikian, mereka mungkin tertarik dengan trampolin yang ditujukan untuk luar ruangan, karena dapat ditempatkan di halaman belakang atau teras apartemen. Mereka biasanya berbeda dari kebanyakan trampolin latihan karena bingkai lebih tahan lama, dan bahan yang direntangkan di atas bingkai biasanya tidak rusak oleh kelembaban. Bahkan, beberapa trampolin bahkan dibuat untuk digunakan di dalam air, karena dapat mengapung dengan bantuan tabung tiup, memungkinkan pengguna untuk menyesuaikan diri dengan produk ini saat berada di kolam renang.