Banyak pelaku diet akan mencoba apa saja untuk menurunkan berat badan yang tidak diinginkan, dan diet radikal telah menjadi norma dalam budaya arus utama. Salah satu contoh panjang yang akan dilakukan orang untuk menurunkan berat badan adalah dimulainya beberapa jenis diet sup. Diet ini biasanya mengklaim bahwa pelaku diet akan kehilangan antara 10 hingga 20 pon hanya dengan mengganti makanan padat dengan jenis sup tertentu. Diet sup, atau diet cair, biasanya terdiri dari bahan-bahan yang diyakini dapat meningkatkan metabolisme pelaku diet dan mendorong penurunan berat badan yang cepat. Sebagian besar jenis diet sup ini berlangsung sekitar satu minggu, dan jenisnya termasuk diet sup kubis, diet sup hati suci, diet sup ayam, dan diet sup sayuran.
Diet sup kubis adalah salah satu jenis diet sup yang paling populer, dan mengklaim bahwa pelaku diet dapat kehilangan sebanyak 10 pon dalam tujuh hari. Sup terbuat dari kubis, daun bawang, paprika hijau, wortel, seledri, tomat kalengan, jamur, kaldu, jus sayuran, dan campuran sup. Pelaku diet didorong untuk minum setidaknya empat gelas air setiap hari dan mengonsumsi multivitamin selama rencana tujuh hari. Mereka mungkin makan sup sebanyak yang mereka suka tetapi hanya bisa makan sup dan hanya minum air. Manfaat dari diet sup ini adalah seseorang dapat menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi kelemahannya adalah rasanya bisa hambar, dan beberapa pelaku diet melaporkan merasa lemah dan pusing.
Seperti diet sup lainnya, diet sup hati suci berlangsung seminggu dan mengklaim bahwa pelaku diet bisa kehilangan 10 hingga 17 pon di minggu pertama. Supnya terbuat dari tomat kalengan, daun bawang, kaldu sapi, campuran sup, seledri, kacang hijau kalengan, wortel, dan paprika hijau. Diet sup ini memungkinkan pelaku diet untuk memasukkan makanan selain sup selama tujuh hari. Beberapa makanan termasuk buah-buahan, sayuran, susu, daging sapi, jus buah dan beras merah, tetapi harus dikonsumsi hanya pada hari-hari tertentu dan dengan mengikuti batasan tertentu. Misalnya, pada hari pertama diet, orang tersebut boleh makan sup dan buah apa pun kecuali pisang, tetapi pada hari kedua, dia hanya makan sayur dan sup.
Beberapa pelaku diet lebih memilih diet sup ayam atau sayuran daripada sup kubis dan diet sup hati yang lebih ekstrim, karena mereka cenderung memiliki lebih banyak nutrisi dan vitamin. Kedua jenis diet sup ini juga termasuk sarapan rendah lemak dan normal, seperti sereal gandum utuh dan buah, setiap hari. Ada beberapa resep untuk masing-masing jenis diet sup ini, dan semuanya menyarankan agar pelaku diet membuat sup dalam jumlah besar selama seminggu. Pelaku diet disarankan untuk makan sup untuk makan siang dan makan malam tetapi membuat pilihan sarapan sehat sendiri.