Migrain dan sakit kepala tegang adalah sesuatu yang hampir semua orang hadapi pada satu waktu atau yang lain. Sakit kepala karena stres ini bisa datang tiba-tiba dan bertahan selama berjam-jam jika tidak segera diobati. Untungnya, ada beberapa strategi yang dapat digunakan untuk meredakan sakit kepala karena tegang, dan memungkinkan individu untuk menjalani hari tanpa berurusan dengan sakit kepala yang konstan.
Salah satu alat paling efektif untuk meredakan sakit kepala tegang adalah obat analgesik yang dijual bebas. Obat antiinflamasi nonsteroid seperti aspirin atau ibuprofen seringkali cukup untuk membantu penderita mengatasi sakit kepala akibat stres. Untuk orang yang membutuhkan sesuatu yang lebih kuat, resep NSAID seperti naproxen atau ketorlac mungkin diperlukan.
Acetaminophen adalah contoh lain dari analgesik yang dapat membantu meredakan sakit kepala tegang. Meskipun tidak dianggap sebagai garis pertahanan pertama, analgesik khusus ini dapat membantu jika individu tidak dapat menggunakan aspirin karena alasan tertentu. Karena ada beberapa risiko dalam menggunakan acetaminophen terlalu sering, itu adalah ide yang baik untuk menghentikan penggunaan setelah satu atau dua hari jika tidak ada bantuan nyata, dan meminta rekomendasi dokter tentang bagaimana untuk melanjutkan.
Ada situasi di mana obat kombinasi mungkin diperlukan untuk meredakan sakit kepala tegang. Tergantung pada tingkat keparahan sakit kepala, dokter dapat merekomendasikan kombinasi obat bebas dengan produk resep. Misalnya, seorang dokter dapat menentukan bahwa aspirin harus dikombinasikan dengan penggunaan semacam obat penenang, secara efektif mengurangi rasa sakit sambil juga membantu individu untuk rileks dan dengan demikian kecil kemungkinannya untuk mengalami sakit kepala lain dalam jangka pendek. Ada juga obat bebas yang menggabungkan aspirin, asetaminofen, dan sedikit kafein, kombinasi yang sering berhasil mengobati sakit kepala tegang.
Ketika tindakan jenis ini tampaknya tidak mengurangi sakit kepala, mungkin ada masalah fisik atau emosional yang mendasari yang memicu rasa sakit yang berulang. Jika ini masalahnya, dokter dapat merekomendasikan penggunaan antidepresan atau obat anti-kecemasan sebagai cara untuk mengatasi frekuensi dan tingkat keparahan sakit kepala. Seringkali, konseling juga efektif dalam mengidentifikasi dan menangani masalah emosional yang menyebabkan stres dan dengan demikian memicu sakit kepala. Bagi siapa saja yang menemukan bahwa metode yang dijual bebas tidak memberikan pereda sakit kepala tegang yang efektif, bekerja dengan dokter untuk mengidentifikasi akar penyebab atau penyebab rasa sakit sangat penting untuk menghilangkan sakit kepala dan kembali menikmati hidup.