Apa Perawatan Terbaik untuk Mual Mendadak?

Ada sejumlah kondisi berbeda yang dapat menyebabkan mual tiba-tiba, jadi ada banyak perawatan potensial juga. Obat-obatan, cairan bening, makanan, dan istirahat semuanya dapat membantu dalam keadaan yang berbeda. Untuk menentukan pengobatan apa yang terbaik, penting untuk mengetahui dari mana mual itu berasal. Makan berlebihan atau perut kosong keduanya dapat menyebabkan timbulnya mual secara tiba-tiba, tetapi perawatan terbaik untuk situasi ini berbeda. Dalam banyak kasus, mual yang tiba-tiba dapat diobati dengan minum manis, non-asam, cairan bening, dan istirahat dengan kaki ditinggikan.

Mual adalah perasaan tidak nyaman pada perut, yang terkadang disertai dengan muntah. Kondisi ini dapat disebabkan oleh rasa lapar, makan berlebihan, obat-obatan tertentu, dan kondisi lain seperti sakit kepala migrain atau kecemasan tinggi. Banyak ibu hamil juga mengalami mual, terutama pada tahap awal. Mual kadang-kadang mereda dengan sendirinya, meskipun bisa melemahkan dalam beberapa keadaan, terutama jika disertai dengan muntah.

Karena fakta bahwa begitu banyak penyebab yang mendasari dapat mengakibatkan timbulnya mual tiba-tiba, tidak dapat diobati secara efektif sampai sumber telah diidentifikasi. Jika mual terjadi secara tiba-tiba selama perjalanan dengan mobil, di atas kapal, atau dalam keadaan serupa lainnya, itu mungkin karena mabuk perjalanan. Ini dapat diobati dengan sejumlah obat bebas dan resep, meskipun ada beberapa cara lain untuk mengatasi kondisi ini juga. Saat bepergian dengan mobil atau truk, terkadang mual mabuk perjalanan bisa dihilangkan dengan duduk di kursi depan dan fokus pada jalan di depan. Dalam keadaan lain, fokus pada titik tetap di cakrawala, atau berbaring dan beristirahat dapat membantu.

Sangat sering, mual disebabkan oleh rasa lapar, makan berlebihan, atau gangguan makan tertentu. Minum cairan bening dan makan sedikit makanan seringkali dapat membantu ketika mual tiba-tiba terjadi pada perut penuh. Jenis mual ini juga bisa dihindari dengan mengonsumsi makanan dalam jumlah sedikit sepanjang hari. Jika mual tiba-tiba muncul setelah makan besar, peppermint terkadang bisa membantu menenangkan perut. Mual tiba-tiba setelah makan juga bisa disebabkan oleh keracunan makanan, jadi penting untuk memantau situasi dan mencari bantuan medis jika perlu; memang dalam kasus yang serius muntah sebenarnya bisa bermanfaat, tetapi hanya di bawah bimbingan dokter atau operator pengendalian racun.

Kondisi lain yang lebih serius juga dapat menyebabkan mual yang tiba-tiba, seringkali disertai dengan muntah. Ketika itu terjadi, minum cairan bening yang manis dan tidak asam seringkali dapat membantu menenangkan perut, seperti halnya beristirahat dalam posisi duduk atau berbaring dengan kaki terangkat. Makanan ringan seperti biskuit asin dan roti panggang juga dapat membantu, meskipun lebih penting untuk menjaga cairan tetap terisi. Jika tidak satu pun dari solusi ini memberikan kelegaan, atau mual dan muntah bertahan lebih dari satu hari, maka biasanya merupakan ide yang baik untuk menghubungi dokter atau mendapatkan beberapa jenis bantuan medis lainnya.