Apa Perawatan Cakram Tergelincir yang Paling Umum?

Perawatan disk yang tergelincir dapat bervariasi sesuai dengan tingkat keparahan cedera. Perawatan untuk cedera yang paling ringan seringkali dapat dilakukan di rumah dengan panas atau es dan sedikit intervensi medis. Terkadang pengobatan untuk cakram yang terpeleset memerlukan kunjungan ke kantor dokter dan resep obat. Dalam kasus terburuk, perawatan cakram yang tergelincir mungkin memerlukan pembedahan.

Disk yang tergelincir juga disebut disk yang pecah, disk yang hernia, atau disk yang prolaps. Ini biasanya mempengaruhi punggung bawah dan leher. Ini terjadi ketika bantalan atau cakram di antara tulang belakang pecah atau terbelah. Ketika ini terjadi, gel di dalam cakram dapat merembes keluar, menciptakan tekanan pada saraf atau sumsum tulang belakang. Hasilnya adalah rasa sakit di area cakram yang rusak dan area yang dikendalikan oleh serabut saraf yang terjepit.

Bagi sebagian orang, perawatan cakram terpeleset dapat terjadi di rumah. Seseorang yang merawat dirinya sendiri di rumah biasanya akan mengoleskan bantal pemanas atau kompres dingin ke area yang cedera. Dalam beberapa kasus, aktivitas fisik mungkin dibatasi, tetapi istirahat total biasanya tidak disarankan. Obat-obatan yang dijual bebas, seperti ibuprofen atau parasetamol juga dapat digunakan.

Setelah area yang cedera terasa lebih baik, ada beberapa latihan tertentu yang mungkin direkomendasikan. Beberapa latihan untuk perawatan cakram terpeleset dapat dilakukan di rumah, sementara beberapa mungkin, setidaknya pada awalnya, perlu dilakukan dengan ahli terapi fisik atau instruktur yang terampil. Misalnya, aerobik air dan latihan kolam renang adalah cara yang bagus untuk memperkuat otot-otot punggung, tetapi terapis fisik mungkin perlu mengajari individu latihan tersebut agar area tersebut tidak cedera kembali. Pilates dan yoga seringkali cukup bermanfaat untuk mengobati cakram yang tergelincir juga.

Terkadang obat yang dijual bebas tidak cukup untuk mengobati rasa sakit yang terkait dengan cakram yang tergelincir. Dalam kasus tersebut, obat anti-inflamasi lain mungkin direkomendasikan dan diresepkan oleh dokter. Beberapa obat bekerja untuk mengendurkan otot-otot yang tegang dan kejang otot di sekitar area yang cedera. Kadang-kadang, dokter mungkin juga meresepkan steroid atau narkotika untuk mengobati rasa sakit.

Jika area cakram yang tergelincir tidak dapat sembuh dengan sendirinya dan jika rasa sakitnya terlalu parah, pembedahan mungkin direkomendasikan. Karena waktu dan perawatan dasar sering kali berhasil mengatasi sebagian besar gejala yang terkait dengan cakram yang tergelincir, pembedahan biasanya tidak dipertimbangkan sampai pilihan lain telah dicoba dan gagal bagi pasien. Ada beberapa pilihan untuk orang yang menjalani operasi, seorang spesialis akan membahas setiap pilihan dengan pasien dan memutuskan pilihan mana yang terbaik.
Meskipun perawatan untuk cakram yang tergelincir ada, pencegahan adalah pilihan terbaik. Berolahraga secara teratur sangat penting. Ini akan membantu menurunkan kemungkinan disk mengeras dan pecah. Ini juga akan memperkuat otot-otot di punggung untuk memberikan dukungan ekstra pada tulang belakang. Selain itu, bentuk yang tepat harus digunakan saat mengangkat, dan penyangga punggung harus digunakan saat mengangkat beban berat.