Ada beberapa hal berbeda yang dapat menyebabkan mual selama menstruasi, tetapi rasa sakit yang terkait dengan kontraksi rahim dan perubahan hormonal biasanya yang paling umum. Ini umumnya dianggap relatif tidak berbahaya, dan meskipun mual bisa tidak menyenangkan, biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Namun, mual dapat dipicu oleh kondisi yang lebih serius, termasuk fibroid rahim dan endometriosis. Orang yang mengalami mual parah yang berlangsung selama siklus menstruasi mereka atau yang mengalami muntah hebat atau terus-menerus harus menemui seorang profesional medis untuk mengetahui akar masalahnya.
Nyeri Terkait Dengan Kram Otot
Mual ringan yang menyerang wanita di awal menstruasi seringkali merupakan efek samping dari kram yang menyakitkan saat rahimnya membesar dan berkontraksi. Jenis mual ini biasanya hilang setelah satu atau dua hari, dan jarang menyebabkan muntah. Hal ini paling sering terjadi pada remaja yang baru saja mulai menstruasi dan pada wanita yang baru saja mulai mendapatkan menstruasi lagi setelah melahirkan.
Dismenore
Kram yang luar biasa menyakitkan juga dapat menyebabkan sakit perut karena kondisi yang dikenal sebagai dismenore. Dismenore adalah suatu kondisi klinis yang ditandai dengan nyeri berulang yang berlebihan yang sangat parah sehingga mengganggu aktivitas normal. Seorang wanita yang tidak dapat bekerja atau belajar karena kram parah mungkin memiliki kondisi ini, dan mungkin merasa mual atau muntah sebagai akibatnya.
Perubahan Hormon
Namun, mual tidak selalu berhubungan dengan rasa sakit; dalam beberapa kasus, ketidakseimbangan hormon mungkin menjadi penyebabnya. Selama menstruasi, kadar estrogen dan hormon lain wanita pasti berfluktuasi, yang dapat menyebabkan apa saja mulai dari perubahan suasana hati hingga kembung dan, dalam beberapa kasus, mual. Ketika tingkat estrogen terlalu tinggi atau terlalu rendah – atau ketika mereka naik dan turun secara dramatis selama satu atau dua hari – pusat otak yang mengontrol keseimbangan dan pencernaan seringkali dapat melambat secara dramatis atau menjadi overdrive, yang keduanya dapat membuat orang merasa sakit.
Multivitamin dan Anemia
Wanita yang rentan terhadap anemia juga dapat mengalami mual saat menstruasi jika mereka mengonsumsi multivitamin atau suplemen nutrisi yang mengandung zat besi. Anemia terjadi ketika kadar zat besi dalam darah rendah. Zat besi adalah nutrisi penting, tetapi ketika seseorang yang kekurangan atau hampir kekurangan mengonsumsinya dalam dosis besar, perut sering kesulitan memproses sesuatu. Wanita yang sudah kekurangan zat besi darah seringkali sangat kekurangan saat kehilangan darah saat menstruasi. Suplemen zat besi sangat penting selama waktu ini, tetapi mual yang menyertainya bisa menjadi akut. Sebagian besar profesional medis merekomendasikan untuk mengonsumsi vitamin dengan makanan untuk meminimalkan efek samping ini.
Fibroid Rahim
Fibroid atau tumor jinak adalah penyebab lain yang berpotensi lebih serius dari mual menstruasi. Fibroid rahim kadang-kadang juga disebut “polip” atau “mioma”, dan dapat terjadi karena sejumlah alasan, yang sebagian besar berkaitan dengan genetika atau ketidakseimbangan kimia dalam darah. Fibroid tidak berbahaya dalam arti bahwa mereka tidak mengandung sel kanker, tetapi mereka dapat mengganggu kesehatan reproduksi yang tepat. Ketika rahim melepaskan lapisannya selama menstruasi, pertumbuhan ini sering menjadi meradang atau teriritasi, yang bisa sangat menyakitkan dan dapat menyebabkan mual pada beberapa wanita.
Endometriosis
Mungkin penyebab mual yang paling serius selama menstruasi adalah endometriosis, yang merupakan kelainan yang melibatkan pertumbuhan rahim yang tidak normal. Pertumbuhan ini, yang dikenal sebagai implan endometrium, mirip dengan fibroid karena tidak normal dan dapat menghambat reproduksi dan menstruasi yang teratur, tetapi berbeda dalam hal bagaimana pertumbuhannya berkembang dan di mana letaknya.
Dalam kebanyakan kasus, fibroid adalah tumor yang tumbuh ketika sel-sel bereproduksi secara tidak normal. Implan endometrium, di sisi lain, pada dasarnya adalah sel dan jaringan dari rahim yang mulai tumbuh dan berkembang biak dengan cepat di daerah terdekat lainnya, biasanya ovarium dan daerah usus. Jaringan rahim di daerah ini yang rusak sebagai bagian dari menstruasi teratur dapat menyebabkan mual bersama dengan banyak gejala lain yang lebih serius.
Apa yang bisa dilakukan
Mual ringan yang berlalu dalam satu atau dua hari biasanya dianggap sebagai gejala menstruasi yang agak normal, dan wanita yang mengalaminya biasanya tidak memiliki penyebab yang mengkhawatirkan. Banyak obat pereda nyeri haid yang dijual bebas, terutama yang mengandung ibuprofen, dapat membantu. Beberapa wanita juga menemukan bahwa bantalan pemanas yang diletakkan di perut bagian bawah dapat membantu, dan minum teh daun peppermint atau raspberry juga dapat meredakan beberapa gejala.
Mual yang parah, yang menyebabkan muntah, atau yang tidak hilang dengan sendirinya mungkin memerlukan perhatian medis. Sebagian besar ahli mengatakan bahwa jika kondisi tersebut mengganggu kehidupan sehari-hari seseorang atau mengganggu rutinitasnya hingga tidak dapat berfungsi seperti biasanya, mereka perlu mendapatkan bantuan. Wanita yang khawatir tentang gejala menstruasi mereka biasanya bijaksana untuk menuliskan semua gejala mereka, bahkan yang mereka pikir tidak berhubungan, dan kemudian membuat janji dengan penyedia medis untuk mendapatkan akar masalahnya.