Ada banyak hal yang dapat menyebabkan seorang wanita mengalami periode menstruasi yang ringan. Di antara yang paling umum adalah perubahan hormonal. Perubahan ini dapat mencakup perubahan yang terjadi pada tahun-tahun menjelang menopause serta yang terkait dengan fluktuasi sesekali dalam tubuh wanita. Dalam beberapa kasus, pil KB atau gangguan makan juga dapat menyebabkan periode yang lebih ringan dari biasanya. Selain itu, seorang wanita mungkin mengalami periode yang lebih ringan karena stres, yang mungkin bersifat fisik atau emosional.
Perubahan hormon sering menjadi penyebab periode menstruasi yang ringan. Misalnya, seorang wanita mungkin mengalami perubahan hormonal yang signifikan selama perimenopause, yang merupakan tahap kehidupan seorang wanita yang mengarah ke menopause. Dalam banyak kasus, periode seorang wanita menjadi tidak teratur selama waktu ini dan interval antara periode dapat meningkat. Aliran yang lebih ringan sering menyertai perubahan ini, dan akhirnya, wanita itu berhenti menstruasi sama sekali. Terkadang, bagaimanapun, fluktuasi hormonal yang menyebabkan periode yang lebih ringan bersifat sementara.
Pil KB juga dapat menyebabkan menstruasi ringan. Bagian yang menarik dari penggunaan alat kontrasepsi dan pendarahan vagina adalah banyak wanita yang salah mengira bahwa mereka sedang menstruasi saat mereka meminum pil KB. Namun pada kenyataannya, pil KB biasanya mencegah ovulasi dan menstruasi yang sebenarnya. Ketika wanita mengalami perdarahan pervaginam saat meminum pil yang tidak aktif dalam paket KB, mereka biasanya mengalami pendarahan penarikan akibat hari-hari tanpa hormon dalam pil KB. Pendarahan penarikan ini seringkali lebih ringan daripada periode menstruasi normal dan mungkin lebih pendek durasinya juga.
Terkadang gangguan makan menjadi salah ketika seorang wanita mengalami menstruasi ringan. Nutrisi yang buruk dan berat badan yang sangat rendah dapat mengganggu produksi hormon yang diperlukan untuk siklus menstruasi yang normal. Hasilnya mungkin periode menstruasi yang lebih ringan dari biasanya. Faktanya, beberapa orang yang berjuang dengan gangguan makan mungkin melewatkan periode menstruasi sama sekali. Atlet yang mendorong tubuh mereka secara ekstrem mungkin juga mengalami perubahan siklus menstruasi.
Dalam banyak kasus, stres juga berkontribusi pada menstruasi ringan. Stres dapat mengganggu produksi dan pelepasan hormon yang penting untuk menstruasi normal. Hal ini dapat menyebabkan seorang wanita mengalami menstruasi yang lebih ringan, periode yang pendek, atau siklus yang tidak teratur. Baik stres fisik dan emosional mungkin memiliki efek ini.
Ada juga beberapa kondisi medis yang dapat menyebabkan seorang wanita mengalami menstruasi ringan. Misalnya, seorang wanita mungkin mengalami periode ringan sehubungan dengan kondisi autoimun atau masalah dengan kelenjar tiroidnya. Selain itu, kondisi yang disebut sindrom ovarium polikistik dapat menyebabkan periode menstruasi yang lebih ringan.