Penyebab umum kelelahan dan berkeringat termasuk aktivitas fisik, suhu tinggi, dan masalah mental. Kondisi kesehatan, diet, dan efek samping obat juga dapat menjadi faktor kunci. Kelelahan adalah perasaan kelelahan dan kelelahan yang ekstrem, sedangkan berkeringat hanyalah pelepasan kelembapan melalui pori-pori kulit. Ketika keduanya terjadi tanpa olahraga dan panas tinggi, biasanya merupakan gejala kondisi fisik yang lebih serius.
Aktivitas fisik dan suhu tinggi sering menyebabkan keringat yang menyebabkan dehidrasi dan kelelahan otot. Kelelahan otot terjadi ketika otot bekerja terlalu keras dan terasa sakit dan seperti akan menyerah. Mengurangi suhu dengan meningkatkan aliran udara dan naungan harus segera menurunkan jumlah kelelahan dan keringat yang disebabkan oleh aktivitas fisik. Menghidrasi secara teratur dengan air segar memasok tubuh dengan kelembaban yang cukup untuk menghindari kelelahan dini.
Daftar kondisi medis dan obat resep yang memiliki kelelahan kronis dan keringat berlebih sebagai efek samping yang diketahui panjang dan beragam. Penyakit dan obesitas adalah salah satu kondisi medis yang paling umum terkait dengan gejala ini, dan beberapa obat untuk penyakit tersebut akhirnya menyebabkan kelelahan dan tekanan darah tinggi, hanya menyebabkan lebih banyak berkeringat. Bentuk pengobatan alternatif, seperti program manajemen kelelahan, dapat diterapkan untuk meningkatkan energi dan mengurangi keringat. Manajemen kelelahan sering kali mencakup jam bangun yang dijadwalkan, periode olahraga, dan waktu tidur minimum yang mengatur ulang siklus tubuh.
Stres mental akibat depresi dan kecemasan mungkin memiliki gejala yang meliputi kelelahan dan berkeringat. Kekhawatiran dan pikiran negatif yang terus-menerus cenderung melelahkan pikiran dan tubuh seseorang. Seseorang yang telah didorong secara mental ke titik kelelahan mungkin juga mengalami kedinginan dan keringat dingin. Hanya perlu beberapa saat untuk mempertimbangkan apakah sesuatu yang membebani pikiran dapat menyebabkan kelelahan. Mengatasi masalah stres mental yang merupakan akar dari gejala dapat menghilangkan atau mengurangi kejadian dengan segera.
Kelelahan dan berkeringat dapat menyebabkan rasa malu yang serius atau bahkan situasi berbahaya. Keringat yang membasahi pakaian dapat meninggalkan noda dan mengeluarkan bau yang menyengat. Mengoperasikan kendaraan bermotor selama pertandingan dengan kelelahan yang parah dapat menyebabkan kecelakaan dan risiko cedera atau kematian. Siapa pun yang mengalami gejala-gejala ini secara kronis harus berbicara dengan seorang profesional medis. Meningkatkan kesehatan seseorang melalui olahraga, tidur nyenyak, dan diet seimbang sering mengurangi masalah ini.