Kembung dan perut kembung umumnya disebabkan oleh konsumsi makanan tertentu yang dikenal dapat meningkatkan gas usus. Makan makanan yang tinggi karbohidrat atau kaya serat dapat menyebabkan kembung dan perut kembung pada individu tertentu. Menelan terlalu banyak udara, yang pada gilirannya menyebabkan pencernaan yang tidak tepat, juga dapat menyebabkan kembung dan perut kembung. Virus gastrointestinal juga dapat menyebabkan perut kembung yang berlebihan. Bahkan perut kembung saat hamil mungkin menjadi masalah bagi individu tertentu.
Makanan yang meningkatkan gas berlebihan dan menyebabkan sakit perut kembung pada beberapa individu termasuk kacang-kacangan, lentil, brokoli dan kubis Brussel. Buah-buahan tertentu seperti apel mentah, persik, dan pir juga dapat menyebabkan kembung dan perut kembung. Orang yang sering mengunyah permen karet mungkin juga mengalami gas yang berlebihan dan ketidaknyamanan usus. Mengetahui makanan mana yang paling sering menyebabkan ketidaknyamanan pada individu akan membantu dalam memutuskan mana yang harus dihilangkan dari diet.
Minum minuman berkarbonasi seringkali bisa menjadi penyebab utama kembung dan perut kembung bagi banyak orang. Selain itu, meminum minuman ini melalui sedotan dapat menyebabkan individu menelan udara. Bagi orang-orang yang menderita gas dan kembung, ide yang baik mungkin untuk mengaduk gelembung atau membiarkan minuman berkarbonasi menjadi datar sebelum dikonsumsi.
Penyebab umum lainnya dari kembung dan perut kembung adalah makan terlalu cepat atau tidak mengunyah makanan secara menyeluruh. Makanan yang tidak dikunyah dengan benar akan lebih sulit dicerna. Dalam proses pencernaan, tekanan gas atau rasa sakit dapat terjadi. Selain itu, berbicara sambil makan dapat berkontribusi pada faktor gas usus atau perut.
Ketika banyak orang mengembangkan virus usus, gejala yang dapat menyertai penyakit ini adalah kembung dan tekanan gas. Gejala-gejala ini biasanya berlalu segera setelah orang tersebut pulih dari virus. Mengontrak parasit usus juga dapat menyebabkan gejala yang sama, meskipun tidak disebabkan oleh virus. Komplikasi seringkali bisa lebih serius dalam kasus seperti itu.
Banyak orang yang tidak toleran laktosa akan mengalami kembung dan perut kembung yang ekstrem setelah makan produk susu. Umumnya, gejala-gejala tersebut dapat diringankan dengan mengonsumsi obat perut kembung. Ada juga produk tertentu yang tersedia untuk membantu mencerna makanan yang mengandung laktosa. Menghindari produk susu sama sekali dapat mengatasi masalah ini, meskipun banyak orang merasa hal ini sulit dicapai.
Penyebab umum lainnya dari kembung dan perut kembung termasuk sindrom iritasi usus besar, kolitis ulserativa dan penyakit Crohn. Beberapa dari kondisi ini dapat menghasilkan gejala yang melemahkan yang mungkin perlu dirawat selama bertahun-tahun atau bahkan seumur hidup. Dokter dapat menentukan pengobatan mana yang paling efektif untuk individu.