Nyeri pada gluteus maximus dapat terjadi karena berbagai alasan. Otot dapat menjadi rusak selama aktivitas fisik karena penggunaan yang berlebihan atau kurangnya peregangan. Orang yang duduk dalam waktu lama di siang hari dapat melukai otot jika mereka memiliki postur tubuh yang buruk atau tidak bangun dan bergerak dari waktu ke waktu. Terkadang rasa sakit pada gluteus maximus dapat disebabkan oleh linu panggul yang berasal dari punggung bawah yang kemudian menjalar ke bokong hingga ke kaki.
Banyak aktivitas fisik dan olahraga, seperti berlari atau berenang, melibatkan penggunaan gluteus maximus yang berat, sehingga cedera yang terkait dengan aktivitas ini merupakan sumber nyeri yang umum. Ini dapat terjadi karena berbagai alasan. Beberapa orang yang baru dalam aktivitas pilihan mereka mungkin melakukan terlalu banyak terlalu cepat, dan akan merusak otot yang tidak terbiasa dengan banyak olahraga. Atlet yang lebih berpengalaman mungkin terlalu memaksakan diri.
Siapa pun yang berpartisipasi dalam olahraga yang menggunakan otot gluteus maximus harus meregangkannya dan otot terdekat lainnya seperti paha belakang sebelum memulai. Mereka yang tidak meningkatkan risiko mengejan atau merobeknya, meskipun peregangan berlebihan dapat memiliki efek yang sama. Partisipasi dalam aktivitas fisik juga dapat meningkatkan kemungkinan kecelakaan seperti jatuh di mana otot bisa memar atau robek.
Sumber nyeri lain yang sering terjadi pada gluteus maximus adalah duduk untuk waktu yang lama. Ini sering menjadi masalah bagi orang-orang dengan pekerjaan yang mengharuskan mereka melakukannya, seperti mereka yang bekerja di depan komputer sepanjang hari. Seringkali kursi mereka tidak dirancang agar nyaman atau mendukung gluteus maxmimus dan otot di sekitarnya. Mereka mungkin mendorong postur yang buruk juga, yang pada gilirannya dapat menekan gluteus maximus saat mencoba menopang tubuh. Nyeri terutama mungkin menjadi masalah bagi orang yang tidak meluangkan waktu untuk bangun dan bergerak atau sering melakukan peregangan.
Terkadang rasa sakit pada gluteus maximus bukanlah akibat dari masalah pada otot itu sendiri, melainkan berasal dari nyeri saraf sciatic. Saraf ini, yang berjalan dari punggung bawah melalui bokong dan turun ke kaki, dapat menjadi tertekan karena masalah dengan punggung bawah seperti herniasi diskus. Hal ini pada gilirannya menyebabkan rasa sakit, yang dapat berkisar dari ringan hingga parah, yang akan menjalar ke salah satu atau kedua bokong.