Kebersihan pribadi yang baik dapat sangat bermanfaat bagi kesehatan seseorang, kehidupan sosial, dan interaksi profesional. Mempertahankan tingkat kebersihan yang wajar melalui mandi dan perawatan secara teratur dapat mencegah perkembangan masalah kesehatan yang tidak menyenangkan dan berbahaya, terutama yang berkaitan dengan kulit dan gigi. Seseorang dengan kebersihan yang baik juga tidak mungkin melihat atau mencium dengan cara yang dapat membuat orang lain, seperti teman dan rekan kerja, tidak nyaman. Dalam beberapa profesi, terutama perawatan kesehatan dan yang membutuhkan kontak dekat dengan orang lain, sangat penting untuk mencegah penyebaran infeksi. Regimen harian yang sederhana namun konsisten adalah semua yang diperlukan untuk menjaga kebersihan pribadi yang baik dan untuk menuai manfaat pribadi, sosial, dan kesehatan yang diberikannya.
Seseorang dapat memperoleh banyak manfaat kesehatan potensial dengan menjaga tingkat kebersihan pribadi minimum melalui mandi teratur, perawatan, dan praktik berbagai kebiasaan rumah tangga dan sanitasi profesional. Menyikat dan membersihkan gigi secara teratur, misalnya, secara signifikan mengurangi risiko masalah seperti gigi berlubang, penyakit gusi, dan radang gusi, yang semuanya bisa menjadi masalah yang mahal dan tidak menyenangkan untuk diperbaiki. Demikian juga, memotong kuku tangan dan kuku kaki dapat membantu mencegah bintil kuku yang menyakitkan dan infeksi di dasar kuku. Praktik lain, seperti mandi dan mencuci tangan secara teratur, juga dapat membantu mencegah perkembangan dan penyebaran penyakit dan meningkatkan kesehatan yang baik secara keseluruhan.
Manfaat kebersihan pribadi yang baik dapat menjadi sama pentingnya bagi kehidupan sosial dan profesional seseorang seperti halnya bagi kesehatan pribadinya. Orang cenderung lebih suka menghabiskan waktu dengan orang lain yang tampak bersih dan tidak selalu dikelilingi oleh bau badan yang tidak sedap. Kebersihan yang buruk dapat memberi kesan pada majikan dan rekan kerja bahwa orang tersebut tidak teratur dan berantakan. Orang cenderung lebih nyaman berada di sekitar orang lain yang memiliki kebersihan yang baik juga, dan majikan mungkin menemukan bahwa individu yang bersih dan rapi tampak terorganisir dan tertata dengan baik.
Penting untuk mengikuti aturan praktik higienis, biasanya dalam bentuk ritual pembersihan harian. Kotoran menumpuk dari waktu ke waktu, rambut dan kuku tumbuh, dan bakteri dan partikel makanan berkumpul di mulut dan di sekitar gigi jika individu tidak secara teratur melakukan mandi dan perawatan yang tepat. Meskipun mungkin sulit untuk memulai rejimen kebersihan yang baru, seiring waktu, hal itu kemungkinan akan menjadi mudah untuk dipertahankan karena sifat yang teratur dan berulang dari sebagian besar praktik cenderung mendorong kebersihan pribadi yang baik.