Apa Obat Sakit Kepala Sinus Alami Terbaik?

Memilih pereda sakit kepala sinus alami yang terbaik tergantung pada tingkat keparahan dan penyebab ketidaknyamanan sinus, bersama dengan perawatan apa yang paling cocok untuk seseorang. Sinus dapat meradang setelah infeksi pilek, karena alergi atau karena masalah struktural di dalam rongga hidung yang disebut septum menyimpang. Sakit kepala sinus sesekali umumnya lebih mudah disembuhkan daripada masalah sinus kronis.

Pereda sakit kepala sinus alami terbaik mungkin juga bergantung pada sinus mana yang terpengaruh. Ada empat set sinus yang bisa meradang atau terinfeksi. Mereka adalah sinus maksilaris, ethmoid, frontal dan sphenoid. Masalah pada salah satu sinus dapat menyebabkan sakit kepala atau sakit mata. Ketika sinus maksilaris meradang, rasa sakit mungkin juga muncul di bawah mata dan ke daerah tulang pipi.

Sakit kepala atau perasaan tertekan biasanya terkait dengan pembengkakan atau penyumbatan yang mencegah sinus mengalir dengan baik. Pereda sakit kepala sinus alami yang terbaik biasanya membutuhkan pembukaan sumbatan atau pembengkakan di dalam sinus. Ini memungkinkan sinus mengalir dengan benar. Ketika sinus tidak dapat mengalir, risiko infeksi berkembang.

Kombinasi teknik holistik dapat membantu memberikan pereda sakit kepala sinus alami terbaik. Bantuan sementara seringkali dapat diperoleh dengan menghirup uap dari air panas. Pendekatan lain adalah dengan menempatkan kompres handuk panas di atas area mata dan pipi. Sekali lagi, idenya adalah untuk membuka saluran hidung dengan mengurangi pembengkakan dan peradangan.

Cara lain untuk membantu membuka sumbatan sinus adalah dengan menggunakan pencuci hidung atau irigasi. Ini biasanya membutuhkan pembelian alat yang mendorong air naik ke saluran hidung. Idenya adalah untuk mengeluarkan lendir yang membuat penyumbatan. Air keran biasa tidak boleh digunakan karena dapat menyebabkan sensasi terbakar. Penggunaan air suling hangat dan pencuci hidung komersial yang dibuat untuk tujuan ini umumnya adalah pilihan yang paling aman.

Ini membantu untuk mengungkap akar dari sakit kepala sinus. Jika alergi yang harus disalahkan, filter udara yang dirancang untuk menghilangkan alergen mungkin bisa membantu. Alergen yang mengiritasi sinus dapat mencakup bulu hewan peliharaan, polusi udara, serbuk sari, debu, atau kotoran. Menggunakan penutup tempat tidur dan bantal yang bebas alergen juga dapat membantu mengurangi alergen yang dapat menyebabkan nyeri sinus.
Akar penyebab lain dari sakit kepala sinus kronis mungkin adalah sistem kekebalan yang terganggu. Dalam hal ini, seng, vitamin C, vitamin E, dan bahkan bawang putih terkadang digunakan sebagai cara alami untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Obat-obatan ini mungkin berhasil bagi sebagian orang, meskipun bukti ilmiah untuk keefektifannya telah diperdebatkan.

Perubahan pola makan bahkan dapat membantu mengurangi penyumbatan sinus. Produk susu diketahui menghasilkan lendir dan umumnya memperlambat drainase sinus. Di sisi lain, minum banyak air membantu menjaga lendir mengalir dan mencegah sinus tersumbat.