Manfaat kesehatan dari black cohosh termasuk meredakan gejala menopause seperti hot flashes, perubahan suasana hati, dan insomnia. Manfaat lain dari black cohosh termasuk mengurangi rasa sakit akibat rheumatoid arthritis dan osteoarthritis. Studi juga menunjukkan bahwa mengonsumsi black cohosh dapat membantu melindungi tulang dan meredakan kram menstruasi. Karena black cohosh tidak dianggap sebagai obat, itu tidak diteliti atau diuji secara ketat oleh lembaga pemerintah, seperti halnya obat-obatan. Suplemen black cohosh tersedia di toko obat dan bahan makanan, dan pengecer kesehatan dan nutrisi.
Meskipun manfaat black cohosh termasuk meredakan hot flash dan keringat malam yang berhubungan dengan menopause, dibutuhkan waktu hingga 12 minggu atau lebih sebelum perbedaan gejala yang nyata terjadi. Dosis black cohosh khas dalam pengobatan gejala menopause adalah 40 mg sampai 80 mg setiap hari. Wanita yang mengalami gejala menopause yang melemahkan harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan mereka sebelum mengambil black cohosh atau suplemen makanan lainnya untuk mengobati gejala mereka.
Sementara manfaat black cohosh termasuk mengurangi peradangan yang berhubungan dengan rheumatoid arthritis dan osteoarthritis, penyedia layanan kesehatan harus dikonsultasikan untuk menentukan apakah suplemen ini aman untuk individu. Osteoarthritis menyebabkan tulang rawan sendi menjadi aus, dan umumnya mempengaruhi sendi di lutut, tangan, dan pinggul. Rheumatoid arthritis biasanya mempengaruhi sendi kecil di kaki dan tangan. Penelitian lebih lanjut sedang dilakukan untuk mengkonfirmasi efektivitas penggunaan black cohosh untuk arthritis.
Efek black cohosh dapat meniru efek hormon estrogen. Inilah sebabnya mengapa black cohosh dianggap dapat membantu dalam pengobatan osteoporosis. Black cohosh mengandung fitoestrogen, yaitu estrogen yang berasal dari tumbuhan. Seperti estrogen alami, fitoestrogen dalam black cohosh dapat menghambat pengeroposan tulang yang merupakan karakteristik osteoporosis. Kondisi ini bersifat degeneratif dan dapat menyebabkan patah tulang dan kerapuhan tulang. Juga diperkirakan bahwa black cohosh dapat membantu menyembuhkan patah tulang.
Alternatif untuk black cohosh dan suplemen makanan lainnya dalam pengobatan gejala menopause termasuk terapi penggantian hormon. Jenis terapi ini efektif dalam mengobati hot flash, perubahan suasana hati, atrofi vagina, dan keringat malam, yang disebabkan oleh efek fluktuasi estrogen. Meskipun terapi penggantian hormon bekerja dengan cepat untuk meredakan gejala, terapi ini dapat menyebabkan efek samping yang signifikan. Mengkonsumsi hormon juga dapat meningkatkan risiko kanker ginekologi seperti kanker payudara dan kanker rahim. Terapi penggantian hormon juga dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke, dan juga dapat meningkatkan risiko pembekuan darah.