Guarana adalah suplemen alami yang biasa digunakan oleh orang-orang di berbagai negara. Umumnya tumbuh di hutan hujan Amazon, guarana dikenal dapat meningkatkan energi karena kandungan kafeinnya, sehingga sering digunakan dalam minuman energi. Ini juga dapat membantu orang membangun otot dan menghilangkan lemak, karena sering meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan. Guarana juga kadang-kadang digunakan untuk mengobati dan mencegah penyakit tertentu, termasuk sakit kepala, kram dan pembekuan darah.
Salah satu kegunaan yang paling populer untuk guarana adalah sebagai stimulan, karena dikatakan memiliki sedikit lebih banyak kafein daripada kopi, yang memungkinkan untuk menyemangati orang baik secara fisik maupun mental. Keuntungan tambahan adalah bahwa kafein dalam guarana biasanya dilepaskan lebih lambat daripada kafein dalam kopi, yang dapat membantu seseorang menghindari hilangnya energi secara tiba-tiba yang sering mengikuti dosis tinggi banyak stimulan. Ini juga berarti suplemen alami ini cenderung bertahan dalam sistem lebih lama, itulah sebabnya banyak orang memilih untuk menggunakan guarana untuk energi daripada sumber seperti kopi dan soda.
Seiring dengan stimulasi sistem saraf pusat biasanya terjadi peningkatan metabolisme sementara. Ini bisa menarik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dan membangun otot. Manfaat guarana terkait sering kali mencakup penekanan nafsu makan dan pengurangan selulit, meskipun biasanya perlu diminum secara teratur agar orang dapat melihat perbedaan dalam jangka panjang. Keuntungan tambahan guarana yang menarik bagi mereka yang ingin menjadi bugar adalah peningkatan kinerja olahraga, yang sering membantu atlet profesional dan orang-orang yang berolahraga untuk menurunkan berat badan. Di antara manfaat guarana untuk atlet juga adalah kenyataan bahwa biasanya tidak ada batasan khusus untuk stimulan ini dalam hal organisasi atletik, selama peserta yang menggunakannya tetap di bawah batas maksimum kafein.
Beberapa manfaat guarana tidak ada hubungannya dengan kemampuannya untuk membantu orang menjadi bugar, karena suplemen ini dikenal untuk mengobati kondisi tertentu. Misalnya, dikatakan mengurangi gas, menghilangkan ketidaknyamanan dan kembung dalam proses membersihkan usus. Hal ini juga kadang-kadang digunakan untuk menghilangkan sakit kepala, kram menstruasi dan infeksi saluran kemih. Manfaat tambahan guarana termasuk pengurangan risiko pembekuan darah, kanker dan malaria dan peningkatan tekanan darah saat rendah. Pasien yang tertarik dengan manfaat guarana ini didorong untuk bertanya kepada dokter mereka tentang cara mulai menggunakan suplemen ini untuk meningkatkan kesehatan mereka, karena suplemen ini tidak boleh menggantikan perawatan profesional.