Makanan terbaik untuk sakit maag biasanya sangat rendah kandungan asam dan lemaknya. Beberapa item khas dalam diet mulas adalah apel, kentang, wortel, daging tanpa lemak, produk susu bebas lemak, roti gandum dan nasi. Permen seperti jelly bean, licorice, dan segala jenis makanan penutup bebas lemak juga biasanya dianggap aman untuk dikonsumsi. Makanan ini kemungkinan besar tidak akan menyebabkan atau memperburuk gejala mulas, tetapi setiap kasus berbeda. Bereksperimen dengan makanan yang berbeda dan menuliskan efeknya pada mulas setelah makan dapat membantu seseorang dengan mulas menentukan makanan apa yang harus dimakan atau dihindari.
Ada beberapa makanan lain untuk sakit maag yang biasanya tidak akan menimbulkan masalah selama dikonsumsi dalam jumlah sedang. Beberapa item yang dianggap aman dalam diet mulas adalah buah berry, jus jeruk rendah asam, bawang putih, telur, hot dog, tuna atau salad ayam, yogurt, keju cheddar, granola, root beer, dan saus tomat.
Makanan tertentu lainnya untuk mulas harus selalu dihindari dalam banyak kasus. Orang yang didiagnosis dengan mulas biasanya disarankan untuk menjauhi buah dan jus jeruk, kentang goreng, bawang mentah, daging giling, nugget ayam, es krim, krim asam, spageti dengan saus tomat, kopi, teh, minuman beralkohol, salad penuh lemak saus, keripik kentang, dan makanan penutup apa pun yang tidak rendah lemak.
Perubahan gaya hidup tertentu juga dapat mengurangi terjadinya mulas dan refluks asam. Menurunkan berat badan dan berhenti merokok membutuhkan waktu dan usaha, tetapi mungkin berdampak positif pada frekuensi mulas. Perubahan yang lebih kecil termasuk menghindari pakaian ketat dan ikat pinggang, mengunyah perlahan, makan enam kali sehari dalam porsi kecil, dan tidak berbaring untuk tidur siang atau tidur segera setelah makan. Beberapa orang menemukan bahwa tidur dengan kepala sedikit lebih tinggi di malam hari juga bermanfaat. Melakukan ini kemungkinan besar berhasil karena gravitasi. Ketika seseorang dalam posisi berbaring sepenuhnya, lebih mudah bagi asam untuk mengalir dari perut ke atas melalui kerongkongan, yang mengakibatkan mulas.
Ketika gejala sakit maag parah dan perubahan gaya hidup dan diet tampaknya tidak membantu, kunjungan ke dokter biasanya dianjurkan. GERD, atau penyakit refluks gastroesofageal, umum terjadi pada orang dengan mulas yang ekstrem. Ada obat-obatan tertentu yang mungkin diresepkan dokter untuk membantu mengendalikan gejala GERD. Obat-obatan ini biasanya lebih kuat dan lebih efektif daripada produk penghambat asam yang tersedia di pasaran. Kombinasi obat yang diresepkan, perubahan gaya hidup, dan makan makanan yang direkomendasikan untuk mulas sering berdampak positif GERD dan gejalanya.