Banyak resep enema yang berbeda ada untuk berbagai tujuan yang berbeda. Sementara banyak orang menemukan bahwa enema air sederhana cukup untuk membersihkan usus besar, ada berbagai zat lain yang dapat digunakan untuk mencapai efek yang berbeda. Misalnya, enema kopi dianggap mendetoksifikasi, sedangkan enema chamomile dianggap menenangkan. Sangat penting untuk memastikan bahwa setiap resep enema yang digunakan aman karena tubuh dapat menyerap cairan dan zat lain dari usus besar.
Salah satu resep enema yang paling populer adalah enema kopi. Kebanyakan orang menggunakan kopi organik tanpa rasa yang diseduh dalam air murni. Kopi harus diseduh seperti biasa dengan ampasnya disaring, lalu dibiarkan dingin sepenuhnya. Kemudian dapat digunakan seperti air dalam proses enema.
Penggunaan teh herbal juga populer untuk enema. Diperkirakan bahwa sifat-sifat yang biasanya dimiliki teh jika diminum secara oral juga berlaku untuk teh yang diminum secara rektal. Dengan demikian, resep enema teh chamomile dianggap menenangkan, sedangkan enema teh hijau dianggap merangsang dan mendetoksifikasi. Teh harus direndam dalam air murni dan dibiarkan dingin sepenuhnya. Sangat penting untuk menyaring padatan apa pun, dan kemudian cairan yang dihasilkan dapat digunakan untuk enema.
Enema jus lemon mungkin sedikit mengiritasi usus, tetapi dianggap menyeimbangkan pH usus besar. Ini dapat menyebabkan kram, yang sering dianggap diinginkan untuk enema. Enema jus lemon disiapkan dengan membuat jus dan menyaring dua lemon organik, lalu mencampur jus dengan air hangat yang cukup untuk mengisi kantong. Jika campurannya terlalu keras, adalah ide yang baik untuk mengeluarkan cairan lebih awal daripada menghadapi ketidaknyamanan yang berkepanjangan.
Dalam kasus ekstrim, beberapa orang menggunakan enema cabai rawit untuk berbagai masalah kesehatan. Resep ini hampir pasti akan terbakar, tetapi penggemar cabai rawit mengklaim bahwa itu meredakan radang sendi, menurunkan kolesterol, dan bahkan menyembuhkan luka. Enema cabai rawit sering terdiri dari beberapa sendok penuh cabai rawit yang dicampur dengan air hangat, meskipun larutan yang lebih ringan juga dapat digunakan. Tidak ada rekomendasi resmi untuk enema cabai rawit, tetapi menggunakan enema yang menyakitkan bukanlah ide yang baik.
Banyak hal yang bermanfaat dikonsumsi secara oral dapat diubah menjadi larutan enema. Sangat penting untuk mengubah jumlah zat yang diambil saat membuat resep enema, karena usus menyerap zat ini lebih cepat daripada lambung. Ketika memasukkan alkohol atau zat berbahaya lainnya dalam enema, jumlahnya harus sangat kecil dan harus berhati-hati untuk menghindari keracunan yang tidak disengaja. Untuk tujuan membersihkan usus, mungkin yang terbaik adalah menggunakan enema air sederhana untuk mencegah penyakit yang tidak disengaja.