Apa itu Yi Yi Ren?

Yi yi ren, juga dikenal sebagai biji coix atau air mata Ayub, berasal dari provinsi Fujian, Hebei dan Liaoning di Cina. Biasanya memiliki bentuk oval dan permukaan putih. Rasanya manis dan memiliki sifat mendinginkan. Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, bijinya mengobati kondisi yang berhubungan dengan limpa, lambung, paru-paru, kulit, hati, dan usus besar.
Tanaman yi yi ren terlihat seperti rumput tinggi yang tingginya mencapai sekitar 3 hingga 7 kaki (1 hingga 2 meter). Pada musim gugur, biji berbentuk telur matang dan dipanen. Bijinya kemudian dikupas kulitnya untuk dibuang cangkangnya dan terkadang juga ditumis atau ditumis sampai permukaannya menguning. Pasar Asia sering menjual biji mentah dan matang, tetapi biasanya hanya toko khusus yang menjual teh dan bentuk bubuk.

Sejak sekitar 100 M, biji coix telah direkomendasikan untuk pengobatan nyeri dan kekakuan pada tungkai. Penggunaan biji dalam pengobatan menyebar ke Jepang selama transfer sistem ramuan Cina ke Jepang pada abad ke-16 dan ke-17. Ketika pengobatan Cina memasuki pasar Amerika Serikat pada 1980-an, yi yi ren adalah bahan dalam salah satu formula herbal Cina pertama.

Yi yi ren meningkatkan kesehatan berbagai organ dalam, terutama limpa dan paru-paru. Ini menghilangkan panas, mengurangi pembengkakan, meredakan nyeri sendi, membersihkan panas, menghilangkan dahak, mengalirkan nanah dan memicu diuresis. Praktisi pengobatan Tiongkok juga menggunakannya untuk mengobati diare, rematik, radang sendi dan kanker. Kandungan dalam bijinya juga dikatakan dapat mengobati penyakit kulit dan memperbaiki kulit, rambut, dan kuku. Satu studi menemukan yi yi ren meningkatkan aktivitas sitotoksik, yang dapat membantu tubuh melawan infeksi virus.

Biasanya, orang sakit membutuhkan 0.35 ons hingga 1 ons (10 hingga 30 g) yi yi ren per hari, tergantung pada kondisi yang sedang dirawat. Bijinya hanya memiliki kekuatan sedang, sehingga orang yang menderita penyakit parah sering mengonsumsi 1 hingga 2 ons (30 hingga 60 g) dalam jangka waktu yang lama. Bijinya biasanya digiling menjadi bubuk atau direbus dalam air menggunakan teknik rebusan khusus. Teknik lain melibatkan menggabungkan biji dengan nasi untuk dimakan dalam makanan. Yi yi ren tidak memiliki efek samping yang diketahui, tetapi siapa pun yang ingin menggunakannya sebagai suplemen atau obat harus berkonsultasi dengan praktisi perawatan kesehatan yang berkualitas.