Titik-titik akupresur adalah titik-titik tertentu pada tubuh di mana tekanan dapat diterapkan untuk tujuan melatih berbagai teknik pengobatan Tiongkok kuno yang disebut akupresur. Ada berbagai gaya teknik akupresur (juga dieja akupresur) termasuk Shiatsu, Tuina, Qigong, dan Reiki. Akupresur mirip dengan akupunktur, kecuali bahwa akupresur menerapkan kekuatan tekanan dari sentuhan manusia daripada jarum untuk memanipulasi titik akupresur.
Titik-titik akupresur terdapat di seluruh tubuh mulai dari kepala hingga ujung kaki. Akupresur adalah teknik yang melibatkan pemberian tekanan pada kulit pada titik akupresur yang berbeda untuk merangsang tubuh dan memungkinkan otak untuk memblokir reseptor rasa sakit. Sudah diterima secara luas bahwa akupresur dapat meredakan sakit kepala, radang sendi, sakit punggung dan leher, serta menghilangkan stres dan rasa sakit yang terkait dengan persalinan.
Banyak terapis pijat sering menggunakan beberapa bentuk akupresur, tetapi ada juga yang mengkhususkan diri hanya pada akupresur tanpa pijatan. Beberapa kelas persalinan juga dapat memperkenalkan akupresur sebagai cara untuk menghilangkan rasa sakit dan stres selama persalinan alami. Ini biasanya melibatkan mengajar pasangan bersalin untuk memanipulasi titik akupresur tertentu yang terletak di tangan dan punggung ibu.
Mengikuti kemungkinan menghilangkan sakit kepala tegang dan stres tanpa menggunakan obat-obatan, orang sering memilih untuk belajar akupresur untuk digunakan sendiri. Meskipun benar bahwa setiap orang dapat mempelajari akupresur, mereka harus terlebih dahulu menemukan titik-titik akupresur pada tubuh dan respons apa yang diperoleh dari masing-masing titik tersebut. Grafik yang menunjukkan lokasi spesifik dari semua titik akupresur biasanya disertakan dalam buku tentang akupresur dan dapat ditemukan secara online juga.
Individu mungkin juga ingin menjadi bersertifikat dalam akupresur baik secara mandiri atau bersama dengan lisensi dalam terapi pijat. Pasien akan termasuk orang yang menderita radang sendi dan nyeri sendi, sering sakit kepala dan nyeri tubuh yang berhubungan dengan ketegangan, dan mungkin orang yang ingin menghentikan kebiasaan. Terapi akupresur diyakini dapat digunakan sebagai sarana untuk membantu berhenti merokok dan bahkan mengakhiri depresi.
Meskipun terapi akupresur telah dipelajari secara ekstensif, ada sangat sedikit laporan medis yang mendukung penggunaan terapi akupresur sebagai sarana untuk menyembuhkan beberapa penyakit dan kondisi, yang telah diklaim. Namun karena stimulasi yang tepat dari titik akupresur tidak melibatkan jarum atau obat-obatan, itu tidak aman. Ada ribuan orang yang bersaksi untuk menghilangkan rasa sakit kronis melalui terapi akupresur. Jika Anda mempertimbangkan untuk mencoba akupresur, Anda harus mengunjungi terapis pijat berlisensi yang bersertifikat dalam teknik akupresur, tetapi selalu diskusikan perawatan homeopati apa pun yang Anda cari untuk penyakit Anda dengan dokter Anda.