Tes kebugaran fisik Angkatan Laut (PFT) adalah tes kebugaran yang diberikan oleh Angkatan Laut dua kali selama setiap tahun fiskal. Ini menggabungkan tes kesiapan fisik dan penilaian komposisi tubuh. Tes mengukur daya tahan, fleksibilitas, dan kapasitas aerobik personel angkatan laut. Personil tugas aktif dan cadangan diharuskan untuk lulus kedua bagian dari tes kebugaran fisik Angkatan Laut agar sesuai dengan persyaratan Angkatan Laut.
Ada beberapa bagian untuk penilaian kinerja, termasuk push up, curl up, sit-reaches, dan lari 1.5 mil (2.41 km). Pelaut memiliki waktu dua menit untuk menyelesaikan sebanyak mungkin curl up, atau sit up. Mereka juga memiliki waktu dua menit untuk menyelesaikan push-up sebanyak mungkin. Sit-reach adalah tes fleksibilitas di mana pelaut duduk rata di tanah dan menyentuh jari-jari kakinya.
Pelaut harus menyelesaikan lari secepat mungkin, tetapi kombinasi lari dan berjalan apa pun diizinkan, selama jarak diselesaikan dalam waktu yang ditentukan. Sebagai alternatif, pelaut mungkin dapat berenang dalam jarak tertentu atau menggunakan mesin elips sebagai pengganti lari. Ini adalah tes fisik standar yang digunakan di cabang lain dari pemerintah AS dan lembaga penegak hukum.
Ukuran kinerja yang diperlukan tergantung pada usia dan jenis kelamin pelaut. Skor jatuh ke dalam lima kategori kinerja: luar biasa, sangat baik, baik, memuaskan, dan percobaan. Ada tiga subkategori dalam peringkat tersebut: tinggi, sedang, dan rendah. Untuk lulus kamp pelatihan, setiap pelaut harus mencapai peringkat “Baik (rendah)” atau lebih tinggi pada tes kebugaran fisik Angkatan Laut. Setelah kamp pelatihan, pelaut harus menyelesaikan tes fisik dengan peringkat “Memuaskan (sedang)” atau lebih tinggi.
Skor tes kebugaran jasmani TNI AL ditentukan dengan cara rata-rata nilai poin dari setiap hasil tes. Jika mereka tidak lulus standar minimum untuk tes kebugaran, pelaut tidak memenuhi syarat untuk promosi, kemajuan, atau rok. Mereka dapat memperoleh kembali kelayakan dengan lulus penilaian kebugaran fisik tiruan bulanan sebagaimana disertifikasi oleh pemimpin kebugaran komando. Jika seorang pelaut gagal dalam tiga penilaian kebugaran fisik dalam periode empat tahun, dia tidak diperbolehkan mengikuti ujian kemajuan sampai lulus dua PFT berturut-turut sebelum jadwal ujian berikutnya.
Anggota Angkatan Laut harus berada dalam standar komposisi tubuh setiap saat. Ini didasarkan pada berat maksimum untuk skrining tinggi dan estimasi lemak tubuh, yang didasarkan pada pengukuran lingkar. Persyaratan didasarkan pada usia dan jenis kelamin. Pelaut yang dianggap kelebihan berat badan diharuskan mengikuti program penurunan berat badan. Mereka juga mungkin tidak memenuhi syarat untuk promosi, sekolah pelatihan, dan tugas sukarela, dan tidak memenuhi syarat untuk pendaftaran ulang.