Tendinosis adalah istilah medis yang digunakan untuk menggambarkan tendon yang meradang atau teriritasi yang tidak sembuh-sembuh dan akhirnya mulai merosot. Kondisi ini kadang-kadang disebut cedera tendon kronis atau tendinitis kronis. Tendon adalah pita tebal jaringan fibrosa yang menghubungkan otot ke tulang, dan biasanya mampu menahan ketegangan yang cukup besar. Namun, penggunaan berlebihan atau cedera pada tendon dapat menyebabkan peradangan atau degenerasi pada kasus yang parah.
Tendinosis biasanya hanya mempengaruhi satu area tubuh pada satu waktu, dan lebih sering terjadi pada individu paruh baya. Tendon menjadi lebih aus dan rentan terhadap peradangan seiring bertambahnya usia, tetapi kondisi ini dapat menyerang siapa saja. Orang yang secara teratur melakukan tugas berulang seperti mengetik lebih mungkin untuk mengembangkan gangguan di kemudian hari.
Penyebab paling umum dari tendinosis adalah cedera atau penggunaan berlebihan. Jika tendon terluka dan tidak dibiarkan sembuh, ia akan mulai merosot, mengakibatkan rasa sakit dan ketidaknyamanan pada daerah yang terkena. Dalam kasus yang jarang terjadi, infeksi yang ada di selubung tendon, atau lapisan membran di sekitar tendon, dapat menyebabkan kondisi tersebut.
Gejala tendinosis mirip dengan tendinitis, yang terkadang membuat diagnosis menjadi sulit. Gejala umum termasuk nyeri dan kekakuan di sekitar area tendon, sensasi terbakar di sekitar tendon, nyeri yang memburuk selama dan setelah aktivitas, pembengkakan dan akumulasi cairan di sekitar tendon. Tendon juga dapat menyebabkan suara kisi yang dapat didengar oleh dokter dengan stetoskop ketika mereka bergesekan dengan selubung tendon.
Ada banyak perawatan tendinosis yang tersedia, tetapi perawatan tersebut bersifat umum dan tidak secara dramatis mempercepat proses penyembuhan. Mereka dapat, bagaimanapun, digunakan untuk mengelola gejala, mengurangi rasa sakit dan mulai menyembuhkan tendon yang rusak. Perawatan umum termasuk istirahat, terapi fisik, terapi gelombang kejut, perawatan dingin, ortotik, suplemen nutrisi dan sebagai upaya terakhir, operasi.
Istirahat dan terapi fisik mungkin merupakan perawatan paling efektif yang tersedia untuk penderita tendinosis. Istirahat memungkinkan waktu untuk menyembuhkan tendon, dan terapi fisik dapat membantu mempercepat penyembuhan jika latihan yang benar ditentukan. Terapi gelombang kejut adalah pengobatan yang relatif baru yang memberikan gelombang suara langsung ke tendon yang terkena, yang diyakini dapat mengurangi rasa sakit dan mempercepat penyembuhan. Perawatan dingin adalah metode penghilang rasa sakit sementara di mana kompres es ditempatkan di area tersebut untuk mengurangi gejala.
Orthotics sering digunakan untuk mengobati tendinosis pada pergelangan tangan, siku, pergelangan kaki dan lutut. Kawat gigi orthotic membantu mendukung tendon selama aktivitas, tetapi tidak dapat dipakai setiap saat atau kekuatan dan fleksibilitas mungkin hilang. Terkadang suplemen nutrisi digunakan bersamaan dengan perawatan lain. Meskipun tidak banyak bukti ilmiah untuk mendukung klaim suplemen ini, banyak pasien telah melaporkan hasil yang baik dari mengonsumsi vitamin C, vitamin E, glukosamin, dan kondroitin. Pembedahan dilakukan untuk mengobati tendinosis hanya jika pasien mengalami nyeri kronis yang parah dan tidak responsif terhadap perawatan lain.