Teh kava kava adalah minuman yang terbuat dari akar tanaman Piper methysticum, yang dapat ditemukan di Mikronesia, Polinesia, dan Melanesia. Untuk menyiapkan teh ini, baik akar kava segar atau kering digiling dan dicampur dengan air panas pada suhu tidak melebihi 140 ° Fahrenheit (60 ° Celcius) karena suhu yang lebih tinggi mengurangi potensi kava. Setelah seduhan hingga 30 menit, pulp kava disaring dan dipisahkan dari cairannya melalui kain tipis atau kain kasa. Menggunakan akar kava segar menghasilkan ramuan yang lebih kuat daripada yang dikeringkan, namun akar kering lebih mudah didapat. Teh kava kava secara tradisional telah dikonsumsi untuk menghilangkan stres dan kecemasan.
Metode lain untuk menyiapkan teh kava kava melibatkan penggunaan panci tempayan untuk perlahan-lahan memanaskan campuran akar kava bubuk atau bubuk dan air. Panci tempayan biasanya harus digunakan pada pengaturan terendah untuk memastikan efek menguntungkan dari minuman tidak hancur. Sebagai alternatif untuk membuat minuman dengan air, seseorang bisa menggunakan susu kedelai, susu sapi, atau santan. Bahan aktif dalam kava kava disebut kavalactones, dan cairan yang mengandung lemak sangat efektif untuk mengekstraknya. Pilihan lainnya adalah membuat teh kava kava dengan air dingin atau air dingin, bukan air panas.
Kava instan menghilangkan kebutuhan untuk menggiling, menyeduh, atau menyaring akar selama produksi teh kava kava. Itu berasal dari jus kava dan biasanya larut sepenuhnya dalam air untuk minuman yang mudah dan tidak berpasir yang masih mengandung kavalactones yang memberikan efek menenangkan dan menenangkan kava. Beberapa pengguna merasa jauh lebih nyaman menggunakan kava instan, terutama saat bepergian.
Efek samping dari kava termasuk kantuk dan gangguan waktu reaksi. Efek samping tambahan mungkin timbul dari dosis melebihi 310 gram per minggu dan dari penggunaan jangka panjang. Efek samping ini termasuk kulit kering, pusing, gangguan penglihatan, sesak napas, dan kerusakan hati. Tekanan darah tinggi, kelainan sel darah, dan penurunan kadar protein juga merupakan kemungkinan efek samping. Obat resep dan alkohol umumnya tidak boleh digabungkan dengan ekstrak kava kava.
Teh kava kava tidak dianjurkan untuk wanita yang sedang hamil atau menyusui. Orang dengan penyakit Parkinson disarankan untuk menghindari kava kava karena dapat memperburuk kondisi mereka. Orang dengan masalah hati biasanya harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambil suplemen makanan yang mengandung kava. Demikian juga, kava biasanya harus dihentikan dan dokter harus dihubungi untuk meminta nasihat jika gejala masalah hati terjadi selama penggunaannya. Meskipun reaksi alergi terhadap kava jarang terjadi, beberapa orang mengalami tenggorokan gatal, kulit gatal, atau gatal-gatal di daerah perut.