Tabel dekompresi adalah tabel khusus yang digunakan untuk mengobati sejumlah penyakit tubuh, terutama sakit punggung. Kadang-kadang disebut sebagai tabel inversi, perangkat ini ideal untuk memposisikan pasien dengan cara yang mengurangi tekanan pada tulang belakang. Saat tekanan mereda, otot-otot tulang belakang yang tegang mulai rileks, memungkinkan proses dekompresi berlangsung. Meja dekompresi biasanya digunakan sebagai bagian dari perawatan chiropraktik, serta dengan beberapa bentuk pengobatan alternatif lainnya.
Juga dikenal sebagai meja menyelam, meja dekompresi unik karena memungkinkan pasien untuk diikat ke perangkat, kemudian diputar secara miring. Derajat sudut akan tergantung pada sifat penyakit, dan lokasi tekanan di sepanjang tulang belakang. Dalam beberapa kasus, pasien diposisikan secara vertikal, dengan kaki di udara dan kepala bersandar di dekat lantai. Dalam posisi ini, tulang belakang di tulang belakang dibebaskan dari tekanan dan dapat mulai rileks ke posisi yang lebih normal.
Orang-orang dari semua lapisan masyarakat telah menggunakan tabel dekompresi. Atlet terkadang menggunakan perangkat ini sebagai bagian dari persiapan mereka untuk berolahraga, atau sebagai sarana untuk bersantai setelahnya. Orang yang bekerja di lingkungan stres tinggi terkadang menggunakan kombinasi terapi pijat dengan beberapa waktu di meja dekompresi untuk melepaskan diri dari tekanan hari kerja. Orang lain yang memiliki masalah punggung kronis terkadang menggunakan meja beberapa kali seminggu, sebagai cara untuk meminimalkan rasa sakit dan mengurangi kemungkinan ketergantungan pada obat penghilang rasa sakit.
Selama bertahun-tahun, para pendukung tabel dekompresi juga telah menggunakan perangkat untuk menangani penyakit lain. Ada beberapa bukti anekdot bahwa sesi lima belas hingga tiga puluh menit di meja dekompresi tulang belakang akan memicu pelepasan neurotransmiter yang seimbang, dan dengan demikian membantu pemulihan dari depresi dan kecemasan. Yang lain melihat meja sebagai cara untuk meningkatkan aliran darah yang tepat ke seluruh tubuh. Namun, banyak dari klaim lain untuk proses inversi menggunakan tabel dekompresi belum terbukti konklusif oleh penelitian dalam pengaturan terkontrol.
Sementara sesi di tabel dekompresi memberikan manfaat bagi banyak orang, penting untuk tidak menggunakan perangkat tanpa kehadiran orang lain. Beberapa desain meja memungkinkan untuk menyesuaikan sudut dan melepaskan tali yang menahan pasien di tempatnya dengan menggunakan papan tombol. Desain lain memerlukan pemosisian manual dan manipulasi tali. Bagaimanapun, memiliki orang kedua yang hadir untuk membantu jika pasien tidak dapat bekerja bebas dari meja meminimalkan kemungkinan cedera yang tidak disengaja.