Binaragawan terus mencari suplemen yang membantu menghasilkan pertumbuhan otot dan mengurangi kelelahan. Suplemen oksida nitrat digunakan sebagai penambah energi sebelum latihan. Oksida nitrat membantu meningkatkan denyut jantung dan menghasilkan aliran pembuluh darah yang lebih kuat. Ini membuatnya lebih mudah untuk mengangkat beban yang lebih berat untuk jangka waktu yang lama. Menggunakan suplemen ini memungkinkan atlet untuk melakukan latihan yang lebih intens, yang menghasilkan lebih banyak pertumbuhan otot.
Kebanyakan suplemen oksida nitrat biasanya terbuat dari L-arginin. Ini adalah asam amino yang membantu tubuh memproduksi creatine dan meningkatkan aliran darah tambahan dengan merelaksasi pembuluh darah. Ini membantu daya tahan dan energi secara umum karena lebih banyak oksida nitrat menghasilkan oksigen tambahan.
Banyak pria menggunakan suplemen L-argine untuk mengobati disfungsi ereksi. Suplemen ini membantu aliran darah ke seluruh tubuh. Seseorang harus minum obat ini setiap hari untuk gangguan ini. Dosis harian ini berbeda dengan obat lain seperti Viagra yang bisa diminum saat dibutuhkan.
Dosis besar suplemen oksida nitrat biasanya menghasilkan pelepasan hormon pertumbuhan manusia (HGH). Ini adalah manfaat lain untuk binaragawan ketika mengambil suplemen ini. Kebanyakan orang perlu mengambil 10 sampai 30 gram per hari sebelum HGH tambahan akan diterima.
Suplemen oksida nitrat juga dapat membantu tubuh menyembuhkan luka. Ini karena suplemen membantu tubuh dengan sintesis protein yang dapat menciptakan pemulihan dan pertumbuhan sel yang lebih baik. L-argine telah digunakan selama beberapa dekade untuk membantu pasien menyembuhkan jaringan parut dan luka yang serius.
L-argine memiliki beberapa efek samping yang terdokumentasi. Ini termasuk masalah perut, sakit kepala, penurunan tekanan darah, dan masalah pernapasan. Saat memulai suplemen oksida nitrat, penting untuk memantau tubuh untuk efek samping apa pun. Ini harus didokumentasikan berdasarkan asupan suplemen dan dihentikan jika efek samping gagal menghilang.
Banyak makanan alami juga membantu menghasilkan oksida nitrat dalam tubuh manusia. Ini termasuk kacang tanah, kenari, almond, dan biji bunga matahari. Sebagian besar produk makanan hanya menghasilkan beberapa gram L-argin per porsi, jadi seseorang harus mengonsumsi makanan ini dalam jumlah besar untuk menelan dosis tambahan.
Mengangkat beban saat mengonsumsi suplemen oksida nitrat memiliki beberapa manfaat. Bahan-bahan yang ditemukan dalam suplemen ini membantu menghasilkan latihan yang lebih intens, yang membantu tubuh tumbuh lebih cepat. Dengan menumpuk suplemen oksida nitrat dengan creatine, atlet angkat besi dapat menciptakan keadaan metabolisme yang akan menghasilkan pertumbuhan dan pemulihan otot yang lebih cepat.