Sudamina, atau miliaria crystallina, adalah bentuk ruam panas atau keringat. Ruam ini disebabkan oleh saluran keringat yang tersumbat yang membuat keringat terperangkap di bawah kulit, menyebabkan reaksi. Bayi lebih mungkin menderita sudamina daripada anak-anak yang lebih tua dan orang dewasa, karena kelenjar keringat mereka tidak sepenuhnya berkembang, membuat mereka lebih mungkin pecah atau tersumbat. Gejala ruam biasanya muncul di lipatan kulit atau area di mana pakaian ketat dan bergesekan dengan kulit, seperti ketiak, siku, leher, dada, dan selangkangan.
Gejala sudamina yang paling umum adalah lepuh kecil dan bening yang mudah pecah dengan tekanan atau gesekan. Ini adalah bentuk ruam panas yang paling ringan dan biasanya tidak menyebabkan komplikasi serius. Meskipun lepuh mungkin mengiritasi, biasanya tidak menyakitkan atau gatal. Kondisi ini biasanya terjadi ketika orang berada di luar dalam cuaca panas, lembab, atau sedang melakukan aktivitas yang merangsang keringat berlebih, seperti berolahraga.
Perawatan untuk sudamina biasanya sesederhana membiarkan kulit bernafas untuk mengurangi jumlah keringat yang terperangkap di kulit. Menghapus pakaian dari daerah yang terkena dan pindah ke lingkungan yang lebih dingin adalah cara terbaik untuk mengurangi keringat. Setelah sumber panas dihilangkan dan orang tersebut berhenti berkeringat, ruam biasanya hilang dengan cepat. Meskipun lepuh mudah pecah, penderita sudamina tidak boleh meletuskannya dengan sengaja.
Penting bagi orang-orang dengan ruam keringat untuk mencuci kulit mereka dengan air dingin dan sabun antibakteri ringan setelah ruam hilang. Bukaan kecil yang tercipta saat lepuh meletus membuat kulit rentan terhadap infeksi dari kuman dan bakteri di lingkungan. Membiarkan kulit mengering setelah dicuci dapat membantu mencegah iritasi pada kulit sensitif.
Sebagian besar kasus sudamina dapat dicegah dengan mengenakan pakaian longgar yang terbuat dari bahan bernapas, seperti katun, saat menghabiskan waktu lama di cuaca panas atau melakukan olahraga berat. Menempatkan bayi baru lahir di depan kipas angin atau angin sejuk juga dapat membantu mencegah ruam. Sebelum pergi ke luar atau berolahraga, orang yang rentan terhadap ruam panas harus menghindari mengoleskan krim atau losion yang berat. Produk-produk ini meningkatkan risiko saluran keringat tersumbat.
Orang yang memiliki masalah berulang dengan ruam keringat harus berbicara dengan dokter mereka tentang kemungkinan faktor lain yang berkontribusi. Obat-obatan tertentu dapat mempengaruhi saluran keringat dan dapat membuat orang yang meminumnya lebih rentan terhadap ruam panas. Mengubah ke obat lain atau mengubah dosis dapat membantu meringankan masalah ini. Obat-obatan umum yang dapat menyebabkan ruam panas termasuk clonidine, isotretinoin, dan bethanechol.