Somnambulisme, atau berjalan dalam tidur, adalah suatu kondisi di mana seseorang bangun dan berjalan saat dia benar-benar tertidur. Kebanyakan sleepwalker adalah anak-anak antara usia empat dan 12 tahun, meskipun orang dewasa juga bisa berjalan dalam tidur. Somnambulis, atau mereka yang berjalan dalam tidur, biasanya tidak memerlukan perawatan medis kecuali ada alasan medis atau psikologis yang mendasari somnambulisme tersebut.
Tidur adalah prosedur yang kompleks. Orang mengalami tidur gerakan mata cepat (REM) biasanya ketika mereka bermimpi, dan tidur gerakan tidak cepat (NREM) di mana orang pindah ke tidur nyenyak. Tidur NREM memiliki empat tahap, Tahap 1 saat orang merasa mengantuk, Tahap 2 saat orang dalam tidur ringan, dan Tahap 3 dan 4 saat orang tertidur lelap. Sleepwalking biasanya terjadi selama Tahap 3 dan 4 lebih awal di malam hari, atau selama tidur REM mendekati pagi hari.
Somnambulist dapat berjalan melalui rumah, melakukan tugas yang berulang, membuka dan menutup pintu, dan menyalakan dan mematikan lampu. Mereka mungkin berpakaian lengkap atau mengendarai mobil. Orang yang berjalan dalam tidur dapat melakukan percakapan yang tidak masuk akal. Orang yang berjalan dalam tidur mungkin tidak mengingat kejadian itu ketika mereka bangun.
Tidak ada yang tahu persis apa yang menyebabkan somnambulisme pada anak-anak. Orang dewasa dapat berjalan dalam tidur jika mereka mengonsumsi obat-obatan yang menekan sistem saraf pusat, akibat kejang atau karena masalah psikologis. Orang tua dapat berjalan sambil tidur sebagai akibat dari gangguan REM. Somnambulisme mungkin juga memiliki faktor genetik karena berjalan dalam tidur tampaknya diturunkan dalam keluarga.
Anak-anak biasanya “tumbuh” dari tidur sambil berjalan tanpa memerlukan perawatan medis. Dokter mungkin menyarankan orang dewasa untuk melakukan tes untuk menentukan apakah somnambulisme mereka terkait dengan kondisi medis atau fisik yang mendasarinya, seperti sleep apnea. Dokter mungkin juga meresepkan obat penenang untuk waktu yang singkat untuk membantu mencegah insiden berjalan dalam tidur. Selain itu, beberapa dokter menyarankan hipnosis untuk mengobati sleepwalker dewasa.
Perawatan yang paling penting untuk somnambulisme adalah untuk mencegah orang yang berjalan dalam tidur agar tidak terluka. Orang yang berjalan dalam tidur dapat, dan memang, mengalami kecelakaan seperti tersandung atau jatuh dari tangga. Gagasan bahwa orang tidak boleh terluka saat berjalan dalam tidur adalah mitos.
Mitos umum lainnya tentang somnambulisme adalah bahwa seorang somnambulist tidak boleh dibangunkan selama sebuah episode. Ini tidak benar. Tidak berbahaya bagi somnambulist untuk dibangunkan selama insiden, meskipun orang tersebut mungkin mengalami disorientasi atau bingung untuk beberapa waktu setelah bangun.