Ski lintas alam adalah olahraga ski Nordik. Olahraga ini berasal dari negara-negara Skandinavia di Eropa Utara, meskipun saat ini dipraktekkan di banyak daerah yang tertutup salju tebal di seluruh dunia. Ski lintas alam melibatkan perjalanan di berbagai medan, daripada bermain ski di lereng yang menurun, seperti di ski Alpine.
Sebagian besar otot tubuh digunakan dalam ski lintas alam untuk mempertahankan gerak dan kontrol. Itu digunakan sebagai metode transportasi di sebagian besar Skandinavia sampai awal abad kedua puluh, dan terus menjadi olahraga musim dingin yang populer. Pemain ski lintas alam dapat melakukan perjalanan sehari sederhana dari resor ski, atau melakukan ekspedisi yang lebih lama. Pada ekspedisi yang lebih lama, pemain ski berhenti di pondok ski untuk berlindung, atau ski lintas alam dari pondok ke pondok.
Dalam olahraga, ski lintas alam berperan dalam sejumlah acara kompetitif. Kompetisi ski lintas alam diadakan di banyak bagian Eropa, dan olahraga ini juga muncul di acara gabungan Nordik, yang juga mencakup lompat ski. Selain itu, ski lintas alam muncul di biathlon, di mana ia dikombinasikan dengan pemotretan. Beberapa negara Skandinavia juga memasukkan ski lintas alam dalam pelatihan militer mereka.
Ski lintas alam menggunakan binding, peralatan yang digunakan untuk menempelkan pemain ski ke alat skinya, yang berbeda dari teknik ski lainnya. Dalam ski lintas alam, pengikatan seperti pengikatan Nordik Nordik Baru (NNN) digunakan, karena pengikatan ini memungkinkan lebih banyak kebebasan bergerak di bagian tumit. Banyak pemain ski lintas alam juga menggabungkan teknik ski Telemark, yang membutuhkan kemampuan untuk mengangkat tumit dari ski.
Peralatan ski lintas alam mirip dengan peralatan ski Alpine. Ski lintas alam membutuhkan ski tipis panjang dan tiang ski. Ski lintas alam membutuhkan sepatu bot ski khusus yang dirancang untuk mengikat jari kaki, memungkinkan tumit tetap bebas bergerak. Selain itu, pemain ski memakai perlengkapan pelindung yang sesuai untuk cuaca.
Berbagai teknik digunakan oleh pemain ski lintas alam, selain teknik ski klasik. Ski skate melibatkan pendistribusian berat dan penggunaan ski seperti sepatu es. Ski telemark adalah teknik ski khusus untuk berbelok dan menuruni bukit yang melibatkan menempatkan sebagian besar berat pemain ski di ski luar. Ski telemark menghasilkan tikungan yang mulus dan elegan. Ski lintas alam juga merupakan bagian dari skijoring, di mana pemain ski ditarik oleh kuda atau anjing.
Banyak yang menganggap bahwa ski lintas alam adalah olahraga musim dingin yang mengasyikkan. Selain menuntut fisik, olahraga ini juga memungkinkan pemain ski untuk melihat medan yang bervariasi dan indah dari ski. Untuk alasan ini, ski lintas alam menjadi sangat populer di banyak daerah di mana hujan salju lebat, seperti American Midwest. Ekspedisi besar melakukan perjalanan ski lintas alam untuk menjelajahi alam, berolahraga, dan keluar selama bulan-bulan musim dingin.