Skala kemarahan adalah penilaian, yang digunakan untuk penelitian klinis atau penggunaan pribadi, yang mengukur kemarahan seseorang. Skala kemarahan dapat mencakup alat penilaian klinis, seperti program perangkat lunak yang dapat membantu psikolog mengobati mereka yang memiliki masalah psikologis atau perilaku. Alat juga dapat mencakup buku panduan yang dirancang untuk mengelola kemarahan pada anak-anak, remaja, dan orang dewasa.
Adalah umum untuk skala kemarahan untuk memasukkan tes dengan serangkaian pertanyaan. Jawaban yang diberikan oleh orang yang mengikuti tes evaluasi dapat membantu para ahli menentukan penyebab kemarahan. Metode ini sering membantu mendiagnosis gangguan marah. Skala kemarahan akan mencakup profil pribadi individu yang akan mencakup nama, usia, dan jenis kelaminnya.
Selain itu, skala kemarahan dapat mencakup grafik. Grafik atau bagan menunjukkan tingkat kemarahan yang berkaitan dengan berbagai faktor, seperti agresi fisik atau pasif dan kebencian. Skala umumnya diukur dengan persentil, dan akan menunjukkan skor kemarahan secara keseluruhan.
Termasuk dalam skala kemarahan akan menjadi pedoman untuk menafsirkan setiap persentil. Misalnya, skor persentil 60 mungkin menunjukkan tidak ada patologi kemarahan, sedangkan skor 85 mungkin menunjukkan patologi kemarahan sedang hingga parah. Peningkatan skor 70 atau lebih tinggi dapat menunjukkan kemarahan yang tidak sehat yang mungkin memerlukan partisipasi dalam program manajemen kemarahan.
Beberapa skala kemarahan juga menyertakan sesuatu yang biasa disebut sebagai diagram lingkaran. Gambar ini menyerupai kue, dibagi menjadi beberapa bagian berwarna. Grafik pie menggambarkan persentil dari setiap respon yang diberikan oleh individu.
Menguji kemarahan secara online adalah pilihan lain yang dipilih beberapa orang. Meskipun ini tidak dirancang sebagai pengganti pengujian profesional, ini dapat mengukur tingkat kemarahan atau membantu mengidentifikasi kemungkinan masalah kemarahan. Selain itu, lembar kerja dan tes manajemen kemarahan dapat diunduh secara online.
Beberapa lembar kerja manajemen kemarahan bersifat dasar dan yang lainnya mencakup topik tertentu. Skala mendalam sering disebut sebagai lembar kerja manajemen tingkat lanjut. Banyak dari tes ini gratis, sementara yang lain memerlukan biaya nominal. Tes kemarahan online terutama dirancang untuk remaja dan orang dewasa. Skala kemarahan untuk anak-anak biasanya direkomendasikan oleh dokter anak atau psikolog anak.
Dalam beberapa kasus, skala ekspresi kemarahan mungkin terlalu rumit untuk ditafsirkan secara akurat oleh orang awam. Dalam kasus seperti itu, disarankan untuk membiarkan seorang ahli mengevaluasi skala kemarahan. Tindakan yang tepat untuk menangani masalah kemarahan dapat ditentukan oleh seorang profesional.