Sinus flush digunakan untuk membersihkan dan mengeringkan sinus yang tersumbat atau terinfeksi. Larutan garam dituangkan ke dalam lubang hidung yang tersumbat untuk melonggarkan dan membuang kelebihan lendir. Membilas sinus adalah cara yang aman dan efektif untuk mengobati hidung tersumbat tanpa menggunakan obat yang berpotensi berbahaya. Irigasi sinus memiliki dasar dalam praktik yoga tradisional, tetapi tidak dianut oleh masyarakat medis Barat sampai abad ke-19. Sejak itu, ini telah menjadi pengobatan yang cukup umum untuk segala hal mulai dari hidung tersumbat hingga sinusitis akut dan banyak lagi.
Ada lebih banyak manfaat untuk melakukan pembilasan sinus daripada hanya penggunaannya sebagai dekongestan hidung yang nyaman. Dapat menyiram alergen dari hidung, mencegahnya memperparah sinus penderita alergi. Pembilasan hidung juga dapat membantu mengobati apnea tidur, dengan membersihkan infeksi dan menjaga saluran hidung tetap bersih, sehingga memudahkan penderita apnea bernapas saat tidur. Pembilasan secara teratur, sekali atau dua kali seminggu, dapat mengurangi kemungkinan seseorang sakit dengan membersihkan bakteri dan infeksi sebelum mereka memiliki kesempatan untuk tumbuh dan menyebar. Ini juga mengobati kekeringan yang disebabkan oleh panas kering, dehidrasi, dan usia tua.
Ada banyak alat yang tersedia untuk pembilasan sinus. Salah satu alat yang lebih tradisional adalah neti pot, yang menyerupai teko kecil. Pembersih gigi water pic, digunakan dengan lampiran khusus, juga dapat membersihkan saluran hidung. Botol semprot dan jarum suntik khusus juga dapat digunakan. Beberapa lebih suka kemudahan, dan biaya rendah, hanya dengan menghirup air dari cangkir, memaksanya naik ke area sinus.
Metode paling umum untuk melakukan pembilasan sinus adalah melalui penggunaan neti pot atau wadah lain yang digunakan untuk menuangkan larutan ke dalam hidung. Solusi paling umum untuk digunakan adalah garam, dibuat dengan mencampurkan setengah sendok teh garam ke dalam air hangat. Setengah sendok teh soda kue juga dapat ditambahkan ke dalam air.
Ada berbagai metode menuangkan air untuk pembilasan sinus. Salah satu caranya adalah dengan berbaring telentang di tempat tidur, dengan kepala tertunduk, lalu tuangkan air ke salah satu lubang hidung. Biarkan sebentar, lalu perlahan putar kepala Anda ke samping dengan lubang hidung yang sedang dirawat, sampai Anda mencapai sudut 45°. Ini akan memungkinkan larutan garam masuk ke saluran hidung, dan menciptakan sedikit tekanan yang akan menghilangkan lendir ekstra dari rongga. Saat masih dalam posisi ini, tambahkan lebih banyak garam ke lubang hidung yang terinfeksi, dan tunggu dua hingga tiga menit. Setelah itu, kembalikan kepala ke posisi semula untuk mengeringkan sinus.
Cara lain untuk melakukan pembilasan sinus adalah dengan memutar kepala ke samping di atas wastafel, dan menuangkan garam ke satu lubang hidung. Jika Anda mau, Anda dapat memasang lubang hidung Anda yang lain untuk memberikan solusi satu menit ekstra untuk bekerja. Setelah Anda mencabut hidung Anda, air akan mengalir keluar dari lubang hidung bagian bawah dan masuk ke wastafel. Meskipun metode ini tidak memberikan pembersihan mendalam dari metode lain, metode ini bekerja dengan baik untuk infeksi yang lebih kecil dan untuk mengobati kekeringan.
Pembilasan sinus aman dan efektif, jika dilakukan dengan benar, tetapi hanya boleh digunakan dengan persetujuan dokter Anda, dan tidak boleh digunakan untuk siapa pun yang sakit telinga atau infeksi, karena dapat memperburuk rasa sakit. Mungkin diperlukan beberapa kali percobaan untuk menguasai cara yang benar dalam melakukan pembilasan sinus; simpan satu atau dua handuk di dekat Anda saat Anda belajar menangkap tumpahan.