Apa itu Sindrom Nyeri Myofascial?

Sindrom nyeri myofascial adalah bentuk nyeri otot kronis yang disebabkan oleh titik pemicu. Titik pemicu adalah simpul kontraksi kecil yang dapat menyebabkan iritasi pada otot yang menyebabkan rasa sakit saat disentuh. Karena titik-titik pemicu ini memengaruhi fasia — lembaran atau pita jaringan fibrosa yang membungkus, memisahkan, dan mengikat otot, organ, dan struktur lunak tubuh lainnya — nyeri ini dapat menyebar ke area lain atau menyebabkan nyeri alih, atau nyeri di area lain. daerah.

Gejala sindrom nyeri myofascial termasuk rasa sakit atau nyeri yang dalam dan terus-menerus pada otot, kekakuan sendi atau otot, ketegangan otot dan kepekaan terhadap sentuhan, nodul atau simpul yang teraba, dan kesulitan tidur karena rasa sakit. Ini telah dikaitkan dengan banyak area nyeri termasuk tetapi tidak terbatas pada rahang, kepala, leher, panggul, punggung, lengan dan kaki.

Sindrom nyeri myofascial adalah nyeri otot yang menetap atau memburuk dari waktu ke waktu. Ini dapat disebabkan oleh beberapa jenis cedera otot, penggunaan otot yang berlebihan atau berulang, atau stres dan kecemasan. Untuk mendiagnosis nyeri otot ini dengan benar, digunakan riwayat medis dan palpasi yang terperinci, atau perasaan untuk area yang dikencangkan ini. Setelah titik pemicu yang ditentukan adalah penyebab rasa sakit, manipulasi, atau tekanan pada atau di sekitar area untuk melepaskan kontraksi otot mungkin bisa membantu.

Meskipun sindrom nyeri myosfascial tidak mengancam jiwa, hal itu dapat menyebabkan komplikasi dari waktu ke waktu. Kelemahan otot dapat terjadi seiring waktu karena tidak aktif, atau menjaga otot karena nyeri. Kurang tidur karena rasa sakit dapat menyebabkan penurunan fokus dan kejernihan mental, lekas marah, gejala pusing dan depresi, kehilangan ingatan dan peningkatan risiko untuk hal-hal seperti hipertensi, atau tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Perawatan konservatif untuk sindrom nyeri myofascial termasuk rutinitas peregangan menyeluruh, dan strategi mengatasi untuk mengimbangi rutinitas sehari-hari yang dapat menyebabkan rasa sakit. Misalnya, postur tubuh yang buruk dapat menyebabkan ketegangan otot di punggung bawah, dan gerakan berulang, terutama jika digabungkan dengan mekanika tubuh yang buruk dapat menyebabkan berbagai area nyeri dan sesak. Dengan mempelajari mekanika tubuh yang tepat dan cara-cara alternatif untuk melakukan aktivitas sehari-hari, ketegangan otot dan stres dapat dikurangi, sehingga mengurangi nyeri otot yang kronis dan persisten ini.

Teknik pijat juga bisa sangat efektif untuk mengelola sindrom nyeri myofascial. Dengan menangani area titik pemicu dengan tekanan langsung pada atau di dekat area yang diikat, dan dengan melakukan pukulan jenis traksi lembut untuk melepaskan fasia terbatas, yang disebut pelepasan myofascial, pijatan dapat memecah titik pemicu dan mengurangi rasa sakit.
Dalam beberapa kasus, obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) dan antidepresan juga membantu. Metode alternatif, seperti akupunktur juga dapat membantu menghilangkan rasa sakit. Dalam kasus ekstrim, di mana rasa sakit dan sesak bersifat kronis dan tidak responsif terhadap metode pengobatan lain, injeksi titik pemicu dapat dipertimbangkan. Di sinilah obat-obatan, seperti steroid atau anestesi lokal disuntikkan ke titik pemicu untuk melepaskan sesak.