Sepatu berjalan adalah sepatu yang dibuat untuk menopang kaki selama berjalan untuk berolahraga, berjalan jarak jauh, atau sekadar berjalan santai seperti yang ditentukan oleh kesempatan. Kadang-kadang orang lebih longgar mendefinisikan sepatu berjalan hanya sebagai sepatu nyaman yang dirancang untuk pakaian biasa. Biasanya ada perbedaan yang lebih besar antara sepatu yang nyaman dan sepatu berjalan, dan sepatu jenis atletik lebih cocok untuk aktivitas yang meningkat.
Sepatu jenis atletik, yang banyak disebut sepatu tenis, sering kali hadir dalam tiga bentuk dasar yang dirancang untuk latihan silang, lari, dan berjalan. Sementara salah satu dari sepatu ini dapat memberikan kecocokan yang nyaman dan dukungan yang memadai, sepatu berjalan mungkin memiliki fitur khusus yang paling mendukung kaki selama berjalan untuk berolahraga. Fitur-fitur ini dapat bervariasi tetapi cenderung mencakup hal-hal berikut:
Renda di depan
Berlekuk kembali di mana tumit bertemu dengan sepatu
Bantalan atau bantalan di bagian dalam sepatu
Dukungan lengkung
Outsole berkaret
Beberapa sepatu berjalan memiliki fitur tambahan yang mungkin ingin Anda cari. Beberapa memiliki apa yang disebut roll bar di bagian belakang sepatu. Fitur ini tidak dapat dilihat dari luar tetapi meningkatkan stabilitas saat kaki Anda menginjak tanah. Jika Anda memiliki pergelangan kaki yang lebih lemah atau memiliki kebiasaan memutar pergelangan kaki saat berjalan, roll bar dapat membantu menghindari cedera pergelangan kaki yang menyakitkan. Tambahan umum lainnya pada sepatu berjalan modern adalah bantalan gel, yang memberikan bantalan ekstra pada kaki saat Anda berjalan.
Ada pertimbangan penting yang harus dilakukan saat Anda memilih sepatu berjalan. Dianjurkan agar Anda meluangkan waktu untuk melakukan ini dan mendapatkan dipasang di toko sepatu atletik yang baik. Ini mungkin tidak selalu menjadi toko yang Anda temukan di mal yang memiliki nama yang terdengar atletis. Sebaliknya, toko ibu dan pop dapat melakukan pekerjaan yang lebih baik dengan memberi Anda kecocokan yang sesuai. Cari toko yang mengiklankan stoking dengan berbagai panjang dan lebar, karena karyawan mungkin lebih sensitif untuk memasang sepatu dengan benar di kaki.
Saat Anda menggunakan sepatu untuk berjalan sehari-hari, penting untuk memastikan sepatu yang pas dan ada beberapa hal lain yang harus Anda pertimbangkan. Kotak kaki yang lebih lebar dan lebih tinggi dapat membantu menghindari masalah dengan jari kaki. Anda mungkin memerlukan sepatu yang dibuat untuk membawa beban yang lebih berat, atau yang dapat melindungi kaki Anda saat berjalan di permukaan yang berbeda seperti beton. Lengkungan kaki Anda juga penting ketika Anda memilih sepatu berjalan, karena beberapa akan memiliki lengkungan yang lebih tinggi daripada yang nyaman. Ini adalah hal yang baik untuk didiskusikan di toko sepatu. Jika Anda pernah mengalami masalah kaki di masa lalu, Anda dapat mendiskusikan merek sepatu yang sesuai dengan ahli penyakit kaki atau dokter Anda.
Anda dapat mengharapkan untuk membayar sekitar $60-150 Dolar AS (USD) untuk sepasang sepatu berjalan berkualitas baik. Setelah Anda menentukan ukuran dan gaya yang Anda butuhkan, Anda mungkin dapat menghemat sedikit uang untuk pasangan mendatang dengan membelinya secara online. Harga sepatu ini lumayan mahal, tetapi mungkin sepadan, karena banyak dari sepatu ini menopang kaki dengan lebih baik dan membantu mengurangi jumlah cedera kaki dan masalah kaki yang terkait dengan jalan kaki yang ekstensif.