Diagnosis denyut nadi diri Ayurveda adalah teknik di mana Anda belajar membaca dan menyembuhkan tubuh Anda sendiri. Ini berasal dari pengetahuan Veda berusia lebih dari 5,000 tahun yang memandang tubuh, pikiran dan jiwa sebagai satu kesatuan. Seperti diagnosis denyut nadi Tiongkok dari Buku Pengobatan Kaisar Kuning kuno, diagnosis denyut nadi Ayurveda menggunakan pendekatan bahwa kesehatan yang sempurna adalah hak kesulungan kita dan itu harus dinikmati sepanjang hidup kita.
Setiap penyakit dipandang sebagai ketidakseimbangan yang dapat diperbaiki. Dijelaskan bahwa penyakit terjadi ketika makanan yang tidak tercerna (ama) berubah menjadi racun dan menghalangi saluran energi tubuh. Penyesuaian yang paling umum adalah diet atau gaya hidup. Dalam beberapa kasus, herbal akan ditambahkan ke resep. Ayurveda menggunakan seluruh tanaman saat meresepkan herbal, karena kecerdasan tanaman harus ada agar penyembuhan menjadi lengkap.
Premis dalam diagnosis denyut nadi diri ayurveda adalah bahwa ketika pikiran dan tubuh sadar satu sama lain, mereka dapat saling menjaga. Hal ini menyebabkan pengalaman kesadaran diri yang secara alami mengintegrasikan tubuh dan pikiran. Selain itu, pengalaman objektif memeriksa denyut nadi akan menentukan resep koreksi yang diperlukan untuk mengembalikan keseimbangan tubuh.
Doshas dan subdoshas berperan penting dalam diagnosis denyut nadi diri ayurveda.
Menurut ayurveda, kecerdasan darah mengirimkan informasi melalui aliran darah ke seluruh tubuh. Kombinasi khusus dari lima elemen; api, air, bumi, udara dan ruang membentuk prinsip, atau doshas, vata, pitta dan kapha. Ketiga prinsip ini dapat dirasakan dalam denyut nadi.
Vata dinyatakan sebagai gerakan dalam fisiologi. Pitta dialami sebagai panas dan metabolisme, dan kapha dilihat sebagai struktur. Detail spesifik dari setiap fungsi tubuh serta bagaimana fungsi itu mengekspresikan dirinya dalam konteks seluruh tubuh dapat dipahami oleh ketiga dosha ini. Menjaga keseimbangan doshas menurut individualitas seseorang dianggap sebagai dasar kesehatan yang sempurna. Hanya ketika dosha tidak seimbang, seseorang akan mengalami ketidaknyamanan dan penyakit.
Diagnosis denyut nadi diri Ayurveda menggunakan arteri radial untuk menyelidiki keadaan kesehatan pasien. Teknik ini dimulai dengan meletakkan jari telunjuk tepat di bawah tonjolan alami di sisi ibu jari pergelangan tangan (radial styloid). Letakkan jari tengah, diikuti oleh jari manis sehingga ketiga jari ditempatkan pada arteri radial secara berurutan. Untuk pria, pergelangan tangan kanan harus digunakan dan untuk wanita, kiri. Anda perlu memegang pergelangan tangan denyut nadi di tangan investigasi sehingga jari-jari akan melingkari tangan agar berada pada posisi yang benar.
Untuk memulai teknik ini, cukup istirahatkan ketiga jari Anda dengan lembut pada arteri radial, tutup mata Anda dan rileks. Segera Anda akan mengambil pulsa Anda. Jika tidak, tekan sedikit lebih dalam sampai Anda merasakan denyut nadi Anda. Jika Anda kesulitan menemukan denyut nadi Anda, akan bermanfaat untuk berlatih pada orang lain sampai Anda terbiasa dengan rasanya dan dapat menemukan denyut nadi Anda sendiri dengan mudah.
Menemukan doshas dalam denyut nadi Anda sangat penting untuk diagnosis denyut nadi mandiri ayurveda.
Setiap jari mewakili salah satu dari tiga doshas. Jari telunjuk Anda mewakili vata dosha, jari tengah Anda adalah pitta dan jari manis Anda adalah kapha.
Masing-masing dosha mengekspresikan diri sesuai dengan karakteristik mereka sendiri. Jari telunjuk, yang merupakan vata, dapat dianggap seperti ular. Vata menjadi udara dan eter akan meluncur melalui jari-jari Anda. Pitta menjadi api dan air akan kuat dan melompat seperti katak di jari tengah Anda. Elemen air dan tanah yang membentuk kapha meluncur di atas bantalan jari manis Anda seperti angsa.
Eksperimen selanjutnya dengan masuk jauh ke dalam denyut nadi dan kemudian dengan sangat ringan di permukaan sampai Anda dapat dengan nyaman menemukan denyut nadi Anda pada intensitas apa pun. Biasanya yang terbaik adalah memulai dengan masuk cukup dalam untuk menghentikan denyut nadi, lalu perlahan-lahan mengurangi tekanan sampai Anda merasakan denyut nadi Anda meningkat lagi. Kemudian tinggal di sana dan alami vata (ular), pitta (katak) dan kapha (angsa).
Denyut nadi yang dalam ini mewakili esensi sejati Anda atau sifat spesifik Anda di mana pengetahuan dan kebijaksanaan jiwa Anda berada. Denyut nadi yang dalam adalah keadaan seimbang tubuh Anda (prakriti). Ini adalah formula khusus tubuh Anda sendiri yang mendukung kondisi kesehatan yang sempurna.
Denyut nadi dangkal atau permukaan kita adalah alat diagnostik hebat yang mewakili kesalahan yang telah dibuat dalam tubuh kita dan di mana ketidakseimbangan dapat dideteksi. Di sinilah kita perlu mengenali lonjakan dan inkonsistensi dalam denyut nadi kita. Jika denyut nadi dalam dan denyut permukaan kita selaras, maka dosha kita seimbang.
Ada pulsa ketiga yang perlu dipertimbangkan yang terletak di antara pulsa dalam dan permukaan. Ayurveda menganggap ini titik persimpangan yang menghubungkan dua denyut nadi bersama-sama dan mengintegrasikan kesadaran dan tubuh. Kami mengalami denyut nadi ini secara lebih intuitif dan mengenali serta menemukan ketidakseimbangan pada awalnya. Dengan hanya mengalami denyut nadi pada tingkat ini, kita dapat membangun kembali dan menyeimbangkan doshas kita, bahkan jika intelek kita tidak dapat memahami prosesnya. Tindakan memperhatikan denyut nadi Anda juga akan membantu proses penyembuhan saat tubuh Anda merespons pengaruh itu.
Saat Anda maju dalam studi Anda tentang diagnosis denyut nadi diri ayurveda, Anda akan menyadari bahwa denyut nadi terasa unik di tempat yang berbeda di setiap jari. Misalnya, Anda mungkin menemukan bahwa lokasi tertentu pada bantalan setiap jari memiliki denyut nadi yang lebih kuat atau lebih menonjol daripada yang lain. Rincian tambahan dari detail dosha ini akan memberi Anda informasi yang lebih tepat mengenai ketidakseimbangan Anda.
Dalam setiap dosha, ada lima subdosha, atau subdivisi, yang bisa dirasakan. Setiap subdosha mengatur area spesifik dari dosha utama. Ini membantu kita untuk lebih memahami ketidakseimbangan apa yang mempengaruhi tubuh kita. Bantalan setiap jari memiliki area yang ditentukan untuk setiap subdosha.
Lima subdosha Vata adalah:
prana vata
udana vata
samana vata
apana vata
vyana vata.
Subdosha ini mengatur semua gerakan, fungsi tubuh ke atas dan ke luar.
Pitta subdosha adalah:
pachaka pitta
ranjaka pitta
sadhaka pitta
alocaka pitta
bhrajaka pitta
Subdosha ini mengatur mata, darah, pemecahan makanan, dan efeknya pada fungsi jantung, emosi, dan kesadaran diri.
Subdosha dari kapha adalah:
kledaka kapha
avalambaka kapha
bodaka kapha
terpal kapha
shleshaka kapha
Kapha subdoshas mengatur keseimbangan kelembaban, fungsi jantung, paru-paru, tulang belakang, sendi dan indera perasa.
Cara terbaik untuk membiasakan diri Anda dengan rasa variasi denyut nadi adalah dengan mulai mengukur denyut nadi Anda segera setelah makan. Ini adalah saat ketika denyut nadi pitta Anda akan menjadi yang terkuat karena pencernaan Anda akan diaktifkan. Selanjutnya mulailah mengukur denyut nadi Anda selama waktu pergantian antara vata-pitta-kapha. Ini adalah saat di mana Anda bisa merasakan seluk-beluk mengalir dari satu dosha ke dosha berikutnya.
Ada profesional (vijas) yang tersedia untuk memeriksa denyut nadi Anda dan mengkonfirmasi temuan Anda. Yang terbaik adalah berkonsultasi dengan para ahli ini secara berkala sampai Anda menjadi fasih dengan praktik diagnosis denyut nadi mandiri ayurveda Anda. Memeriksa denyut nadi orang lain juga merupakan latihan yang baik untuk membiasakan diri dengan detail denyut nadi. Ini akan membantu Anda mengenali semua variasi yang mungkin dan membiasakan diri Anda dengan seluk-beluknya. Setelah Anda mempelajari diagnosis denyut nadi diri ayurveda, Anda akan dapat meneliti penyakit atau inkonsistensi dalam tubuh Anda atau orang yang Anda cintai.