Sakit kepala pita topi adalah jenis sakit kepala tegang. Hal ini ditandai dengan pita nyeri khas yang melingkari kepala, seperti pita topi. Sebagai aturan umum, pasien biasanya mengobati sakit kepala pita topi di rumah, karena rasa sakitnya ringan dan relatif mudah ditangani. Sakit kepala berulang dari jenis ini mungkin menjadi perhatian; jika Anda mengalami sakit kepala pita topi kronis, Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk menyingkirkan kondisi medis yang mendasarinya.
Sakit kepala tegang biasanya dikaitkan dengan kelelahan dan stres. Saat Anda mendorong tubuh Anda hingga batasnya, ia mungkin merespons dengan segudang gejala yang menunjukkan ketidakseimbangan umum dalam kesehatan. Penting untuk mengenali gejala-gejala ini dan mengambil langkah-langkah untuk mencegahnya berulang, karena Anda ingin menjaga tubuh Anda tetap sehat. Ketegangan dan kelelahan dapat secara serius merusak kesehatan sistem kekebalan Anda, menyebabkan Anda lebih rentan terhadap masalah medis yang serius.
Rasa sakit dari sakit kepala pita topi disebabkan oleh ketegangan otot di sekitar kepala Anda. Saat otot Anda mengencang, mereka memberi tekanan pada tengkorak Anda, yang menyebabkan rasa sakit yang menyeluruh. Rasa sakit biasanya tidak menyiksa, tetapi bisa mengganggu dan menjengkelkan. Biasanya, mengonsumsi aspirin atau ibuprofen memberikan bantuan dari sakit kepala pita topi, meskipun beberapa orang juga suka berbaring di ruangan gelap atau membekukan kepala mereka untuk mengatasi rasa sakit.
Sakit kepala ini bukan migrain, sakit kepala yang lebih serius yang dapat menyebabkan muntah dan mual. Rasa sakit migrain biasanya digambarkan sebagai melumpuhkan sepenuhnya, dan mungkin datang dalam gelombang, bukan menetap sebagai rasa sakit tingkat rendah. Sakit kepala pita topi juga tidak memiliki fase aura, seperti migrain, dan mungkin muncul tiba-tiba. Sakit kepala tegang mungkin berhubungan dengan diet pada waktu-waktu tertentu; meningkatkan penyerapan kafein, misalnya, dapat membantu mengobatinya, tetapi diet ketat tampaknya tidak membantu mengatasi sakit kepala tegang.
Saat Anda mengalami sakit kepala pita topi, minumlah obat pereda nyeri. Tidak ada alasan untuk terus menahan rasa sakit, dan rasa sakit bisa lebih keras di tubuh Anda daripada obat apa pun. Sakit kepala tegang yang sering menunjukkan perlunya evaluasi medis atau perubahan gaya hidup untuk mengurangi ketegangan dan stres yang menyebabkan sakit kepala ini. Dalam beberapa kasus, dokter mungkin juga meresepkan obat pereda nyeri yang berbeda untuk mengobati sakit kepala pita topi Anda, atau dia mungkin memesan tes medis untuk melihat apakah sakit kepala disebabkan oleh masalah neurologis.