Sabuk latihan umumnya digunakan untuk rutinitas latihan dan pembentukan tubuh, dan dapat datang dalam salah satu dari tiga bentuk umum. Sabuk pengangkat berat standar adalah sabuk latihan yang terdiri dari tali sempit di sekitar perut dan area yang lebih luas yang menopang punggung bagian bawah dengan mantap. Ini dirancang untuk mencegah cedera punggung saat melakukan angkat berat. Jenis sabuk latihan umum lainnya adalah sabuk pemberat, dibuat untuk mensimulasikan lemak tubuh ekstra di sekitar perut dan meningkatkan efektivitas berbagai rejimen latihan. Jenis sabuk latihan ketiga yang umum adalah sabuk stimulasi perut. Sabuk ini bergetar untuk merangsang kelompok otot perut, dengan gagasan bahwa sabuk ini akan membantu penurunan berat badan dengan sedikit usaha nyata dari pemakainya.
Konsep sabuk latihan telah ada sejak lama, tetapi efektivitas sabuk latihan masih diperdebatkan. Sabuk angkat besi dan angkat besi adalah bentuk sabuk latihan tertua, dan merupakan bentuk peralatan keselamatan yang terbukti. Umumnya tersedia di banyak pusat kebugaran, sabuk olahraga jenis ini secara tradisional terbuat dari kulit karena sifatnya yang mendukung kuat untuk daerah lumbal punggung bawah. Banyak variasi pada sabuk nilon juga ada, seperti sabuk celup untuk latihan lengan dan kaki tertentu. Meskipun sabuk latihan angkat besi berguna, sabuk ini hanya direkomendasikan untuk seseorang dengan masalah punggung atau mereka yang terlibat dalam program latihan beban yang serius.
Sabuk berbobot adalah bentuk sabuk latihan yang lebih umum. Tergantung pada desainnya, ikat pinggang ini dapat dikenakan di bawah pakaian selama aktivitas sehari-hari untuk meningkatkan tingkat pembakaran kalori dan penurunan berat badan. Variasi pada sabuk pemberat termasuk sabuk pinggul untuk meningkatkan hambatan saat berenang dan sabuk celup yang menambah daya tahan untuk latihan gym, seperti pull-up dan leg raise.
Efektivitas sabuk getaran perut kontroversial, namun beberapa merek berbeda ada secara komersial. Semuanya bekerja dengan prinsip yang sama, yaitu menggetarkan otot perut secara elektronik untuk memperkuatnya. Mereka memang merangsang otot perut dan ini dapat memperkuat kelompok otot selama penggunaan jangka panjang. Namun, mereka tidak berpengaruh dalam menghilangkan lemak perut, dan dapat memberikan hasil yang mengecewakan bagi seseorang yang kelebihan berat badan. Karena sabuk olahraga datang dalam berbagai bentuk dan melayani berbagai tujuan, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan pelatih kebugaran fisik sebelum memutuskan mana yang paling sesuai untuk situasi tersebut.