Sabuk hidrasi adalah alat yang digunakan pelari untuk menahan rasa haus selama berlari lebih lama, sambil tetap menjaga tangan tetap bebas. Ada beberapa desain berbeda dari sabuk hidrasi. Beberapa mirip dengan sabuk alat; mereka dikenakan di pinggang, dan memiliki setidaknya satu pemegang, meskipun kadang-kadang sampai empat, untuk botol air yang lebih kecil. Jenis sabuk hidrasi lain yang lebih dekat dengan ransel hidrasi, dan dipakai sebagai tas ransel dengan air di dalamnya. Ini sering menampilkan sedotan yang mengalir dari bungkusnya yang dapat dijepitkan ke bahu, sehingga memungkinkan untuk meminum airnya bahkan tanpa melepas bungkusnya.
Pelari yang menempuh jarak jauh sering menemukan bahwa sabuk hidrasi adalah alat yang sangat membantu yang dapat membantu mereka berlari lebih jauh tanpa mengalami dehidrasi, yang bisa berbahaya. Itu membuat tangan bebas dan sering menyediakan tempat untuk menyimpan barang-barang lain yang digunakan saat berlari, seperti pemutar MP3 atau bahkan makanan ringan, seperti paket gel glukosa untuk meningkatkan energi. Namun, tujuan sebenarnya adalah untuk menyimpan air atau minuman olahraga dan menyediakan akses mudah ke sana.
Jenis sabuk hidrasi yang paling umum memungkinkan pelari untuk mengikatkan sebotol air ke pinggang mereka. Beberapa sabuk hidrasi dilengkapi dengan satu set botol air yang lebih kecil; Dengan cara ini, botol yang lebih kecil dapat diletakkan di pinggang tanpa membuang keseimbangan pelari. Mereka masih mudah diakses, dan umumnya hanya masuk dan keluar dari sabuk. Ikat pinggang ini sering kali terbuat dari silikon halus untuk mencegah gesekan pada pakaian atau kulit, dan membuatnya lebih mudah dibersihkan setelah berkeringat. Namun, gaya sabuk hidrasi lainnya juga ada.
Fannypack hidrasi adalah jenis sabuk hidrasi lain yang paling umum, untuk orang yang tidak ingin memakai banyak botol air di pinggang. Produk ini umumnya hanya akan menyertakan sel di dalam kantong utama yang dapat diisi dengan air, seringkali membuatnya sedikit lebih ringan daripada sabuk hidrasi yang membutuhkan botol pembawa. Ini umumnya akan mencakup sedotan silikon tahan lama yang memanjang dari bagian dalam ransel, dan dijepitkan di kemeja, sehingga dapat diakses dan diminum saat individu masih berlari, tanpa perlu melepas dan membuka botol individu. Kemudian dapat dengan mudah dibongkar untuk dibersihkan.