Sabuk pengapungan adalah peralatan yang terbuat dari bahan apung apa pun, seperti busa sel tertutup etilena vinil asetat (EVA), yang diikatkan di pinggang. Sabuk biasanya dipakai selama latihan kardiovaskular dan latihan ketahanan saat terendam di air dangkal atau dalam. Mungkin penggunaan sabuk flotasi yang paling populer adalah di kelas aerobik air. Perangkat flotasi dipercaya dapat membantu menjaga postur tubuh yang benar, sehingga mengurangi ketegangan pada punggung bagian bawah saat berolahraga.
Kegiatan air di mana sabuk flotasi dapat digunakan termasuk latihan lari dan latihan. Latihan lain yang melibatkan perangkat termasuk aerobik air, yang sering menjadi bagian dari proses rehabilitasi fisik setelah cedera. Orang tua mungkin juga menemukan bahwa aerobik air lembut pada persendian, tetapi tetap membangun massa otot melalui resistensi. Menggunakan sabuk flotasi adalah salah satu cara untuk membantu membuat latihan air lebih aman, karena dapat membantu tubuh mempertahankan posisi tegak alami. Sebagian besar produsen produk, bagaimanapun, berhati-hati bahwa sabuk tidak boleh digunakan sebagai perangkat flotasi, karena sabuk kecil mungkin tidak menopang berat badan penuh seseorang.
Meskipun daya apung alami tubuh dalam air dapat secara drastis menurunkan tekanan pada persendian, banyak orang menemukan bahwa, seiring waktu, punggung bagian bawah bisa menjadi tegang. Hal ini dapat terjadi selama latihan aerobik, karena tubuh memiliki kecenderungan untuk membungkuk ke depan, mengangkat kaki dari tanah. Dengan demikian, kaki, lutut, dan pinggul tidak menyerap tekanan apa pun. Sabuk pengapungan dapat membantu seseorang menyesuaikan dengan benar sehingga benturan apa pun didistribusikan dengan benar.
Sabuk pelampung biasanya terbuat dari busa tahan lama yang mengapung di air. Produk yang baik akan dibuat dari busa sel tertutup yang mencegah sabuk menjadi tergenang air, yang dapat menyebabkan pertumbuhan bakteri di dalam sabuk. Sabuk pengapung juga bisa menjadi tidak nyaman dan berat jika terbuat dari bahan murah yang tidak tahan air.
Sering kali, sabuk flotasi akan disesuaikan. Sabuk harus dikenakan di atas pinggul dan di bawah tulang rusuk untuk efek maksimal dan ketidaknyamanan minimal. Beberapa berpendapat bahwa sabuk pelampung bisa naik ke belakang selama latihan; yang lain mengeluh bahwa gesekan terjadi di sepanjang garis sabuk dan di mana lengan bagian dalam bersentuhan dengan sabuk. Banyak sabuk menawarkan ukuran pinggang untuk membantu memastikan bahwa masalah ini tidak terjadi.