Umumnya, ruam stres adalah apa yang dikenal sebagai gatal-gatal atau urtikaria, dan mungkin terjadi dalam jumlah yang lebih besar atau lebih kecil di bawah berbagai keadaan stres. Penting untuk dicatat bahwa urtikaria memiliki banyak penyebab berbeda, dan kehadirannya tidak selalu menunjukkan stres. Sebaliknya itu mungkin menyarankan reaksi alergi terhadap makanan yang tertelan atau bersentuhan dengan zat yang kulitnya sensitif. Ruam stres bisa menjadi diagnosis jika seseorang dapat mengaitkan perkembangan gatal-gatal dengan stres. Tingkat stres yang tinggi juga dapat menyebabkan ruam lain yang disebabkan oleh penyakit, seperti herpes pada alat kelamin atau wajah.
Banyak orang ingin tahu mengapa stres dapat menyebabkan ruam, dan jawabannya tidak begitu jelas. Stres dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, yang dapat memiliki efek pada respon inflamasi. Reaksinya mungkin mirip dengan apa yang terjadi ketika tubuh merespon zat yang menyebabkan alergi, tetapi dalam hal ini, stres dapat dianggap sebagai alergen. Saat tingkat stres meningkat, begitu juga tingkat peradangan dan histamin. Pada dasarnya, beberapa orang mungkin memiliki respons alergi terhadap stres. Hal ini menyebabkan tanda-tanda ruam stres di mana benjolan, kulit kemerahan, dan gatal dapat menutupi tubuh dalam jumlah kecil hingga besar.
Gagasan tentang alergi stres ini menarik, karena beberapa orang jelas tidak memilikinya dan kemungkinan besar tidak akan pernah mengalami ruam stres. Padahal semua orang mengalami stres. Tubuh beberapa orang mungkin lebih baik dalam mengatasi masa-masa sulit atau cemas, dan yang lain menemukan bahwa sedikit kegugupan dapat memicu respons kulit yang meradang. Mungkin ada perbedaan fisik dalam cara orang menangani dan memproses kecemasan yang menjelaskan variasi dalam ekspresi ruam stres.
Mengobati ruam stres dapat mengambil beberapa arah. Yang pertama adalah untuk mempromosikan kenyamanan ketika seseorang memiliki ruam aktif. Pengobatan lini pertama biasanya adalah antihistamin oral, yang membantu mengurangi respons peradangan dan membuat ruam hilang. Ini bisa memakan waktu beberapa hari untuk menjadi sepenuhnya efektif.
Pencegahan ruam stres juga penting. Meskipun orang tidak selalu dapat mencegah stres, mereka mungkin dapat menemukan metode baru untuk mengatasinya, seperti: mempelajari latihan relaksasi, menerapkan teknik pengurangan stres, berpartisipasi dalam terapi bicara, atau menemukan metode tambahan untuk menangani tingkat kecemasan yang tinggi. Terkadang orang mendapat manfaat dari pengobatan untuk mengobati kondisi seperti depresi, kecemasan, gangguan stres pascatrauma, atau gangguan panik. Ini juga bisa membantu menumpulkan respons tubuh terhadap stres. Mengingat sifat individu dari respons stres, setiap orang kemungkinan akan memperoleh rencana spesifik yang paling berhasil, dan bukti bahwa rencana itu berhasil adalah pengurangan ruam stres.
Seharusnya tidak diasumsikan gatal-gatal adalah akibat dari stres. Orang juga harus merencanakan untuk menemui dokter kulit jika mereka mengalami ruam berulang. Terkadang tes alergi dianjurkan untuk menentukan penyebabnya. Karena banyak penyakit yang dimanifestasikan oleh ruam kulit, itu juga ide yang baik untuk mendapatkan diagnosis ruam, daripada berasumsi itu gatal-gatal.