Rok olahraga, juga dikenal sebagai rok olahraga atau rok kebugaran, adalah rok pendek yang dirancang untuk dipakai wanita saat berolahraga sebagai alternatif celana pendek. Beberapa wanita yang mengenakan rok olahraga percaya bahwa mereka lebih menyanjung dan lebih nyaman daripada celana pendek atau capris, namun juga berfungsi untuk kegiatan seperti berjalan, jogging, hiking, atau bermain tenis. Rok olahraga juga dapat dikenakan saat berolahraga dengan peralatan kebugaran di gym, seperti treadmill atau elips.
Ada beberapa desain yang berbeda dari rok latihan yang tersedia. Sebagian besar dirancang sedemikian rupa sehingga ikat pinggang berada sedikit di atas pinggul, dan roknya jatuh sekitar paha, di atas lutut. Beberapa adalah rok sederhana tanpa pakaian dalam yang dijahit, tetapi ini sedikit kurang umum karena bisa agak tidak praktis saat berolahraga. Salah satu jenis rok olahraga yang sangat umum juga disebut sebagai “skor”, dan pakaian ini memiliki sepasang celana pendek yang dijahit.
Dengan desain ini, pemakainya mendapatkan bentuk rok yang menawan tanpa perlu khawatir dengan masalah lemari pakaian. Jenis rok olahraga lainnya memiliki celana dalam yang dijahit, yang terkadang disebut sebagai pof. Seseorang mungkin memilih rok olahraga jenis ini untuk menghindari kemungkinan lecet karena celana pendek, tetapi sekali lagi untuk mencegah kecelakaan lemari pakaian.
Beberapa rok olahraga dirancang agar lebih pas dan pas lurus ke bawah kaki, sementara yang lain dirancang lebih berbentuk A-line dan akan melebar dari paha. Tidak ada gaya yang lebih disukai daripada berolahraga. Pilihannya tergantung pada jenis latihan yang akan dilakukan dalam rok latihan, serta tipe tubuh dan tingkat kenyamanan dalam rok.
Rok olahraga umumnya dibuat dengan bahan yang mirip dengan pakaian kebugaran apa pun, dan dirancang untuk dapat meregangkan dan menghilangkan kelembapan dari kulit saat berolahraga. Beberapa rok juga memiliki saku untuk menyimpan barang-barang seperti pemutar MP3 atau power bar, dan yang lainnya termasuk ikat pinggang untuk mengaitkan barang-barang. Rok olahraga dapat dibeli secara online atau di sebagian besar toko kebugaran dan pakaian; mungkin lebih baik untuk mencoba beberapa gaya berbeda untuk memilih salah satu yang terlihat terbaik. Beberapa orang merasa bahwa rok olahraga bukan untuk mereka, dan lebih suka memakai celana pendek, celana olahraga capri, atau celana olahraga yang lebih longgar agar lebih nyaman.