Retret meditasi hening adalah acara di mana orang bermeditasi dalam keheningan sebagai bagian dari latihan spiritual atau pribadi selama beberapa hari, minggu, atau bahkan bulan. Retret dapat dikaitkan dengan agama tertentu seperti Buddha atau Kristen, atau mungkin bersifat non-sektarian. Sebuah organisasi dapat membuka retret untuk orang-orang dengan semua tingkat pengalaman dan berbagai latar belakang, atau dapat membatasi kehadiran untuk orang-orang yang berbagi tingkat pengalaman dan keyakinan agama. Banyak pusat retret di seluruh dunia menawarkan retret meditasi hening kelompok serta kesempatan untuk membuat retret pribadi.
Pada retret meditasi hening, orang dapat bermeditasi sendiri atau dalam kelompok. Dalam cuaca cerah, mereka dapat bekerja di luar, sementara area dalam ruangan mungkin lebih disukai di iklim yang buruk atau untuk konsentrasi yang lebih besar. Fasilitator dapat bekerja dengan peserta, yang mungkin duduk diam atau terlibat dalam meditasi gerakan. Gerakan dapat mencakup penggunaan yoga dan tradisi lainnya serta kegiatan sederhana seperti meditasi jalan, di mana peserta mengikuti jalan saat mereka bermeditasi.
Peserta dalam retret tersebut tidak berbicara atau berkomunikasi satu sama lain. Berbagai tingkat keheningan dapat diberlakukan, mulai dari keheningan total selama retret hingga aturan yang lebih santai di mana orang dapat berinteraksi saat makan atau acara. Beberapa retret meditasi datang dengan layanan penuh, termasuk anggota staf untuk mengganti tempat tidur, menyiapkan makanan, dan memberikan bantuan lainnya. Di tempat lain, bagian dari retret meditasi hening dapat mencakup kegiatan memasak, bersih-bersih, dan pemeliharaan di pusat retret.
Pusat retret mengenakan biaya yang bervariasi untuk acara mereka. Beberapa mungkin menawarkan beasiswa atau kesempatan belajar kerja untuk peserta berpenghasilan rendah. Beberapa pusat juga menyelenggarakan acara lain seperti kelas pijat dan yoga, pernikahan, dan sebagainya. Mereka dapat mempertahankan jadwal yang bervariasi sepanjang tahun, mengisolasi area meditasi yang sunyi untuk mencegah gangguan dari pengunjung dan tamu lain.
Orang dapat menggunakan retret meditasi hening untuk pertumbuhan spiritual atau pribadi dalam berbagai cara. Beberapa orang menemukan meditasi membantu untuk latihan spiritual, menghilangkan stres, manajemen penyakit mental, atau istirahat sederhana dari lingkungan normal mereka. Retret juga dapat menawarkan layanan pendukung seperti konseling bagi orang-orang yang ingin menggunakan meditasi sebagai bagian dari program pengobatan obat atau rencana manajemen kemarahan. Meditator pemula mungkin merasa terbantu untuk menghadiri kursus singkat sebelum retret formal dimulai sehingga mereka dapat mengenal berbagai teknik meditasi dan mempelajari lebih lanjut tentang etika retret meditasi hening.