Seperti namanya, reiki yoga adalah seni penyembuhan yang menggabungkan manfaat dari praktik kuno reiki dan yoga. Dalam yoga reiki, latihan reiki, atau penyaluran energi penyembuhan universal, dilakukan saat melakukan postur yoga dan latihan pernapasan tertentu. Dengan cara ini, manfaat penyembuhan reiki dan aspek pemersatu yoga digabungkan untuk memberikan kesehatan dan kesejahteraan maksimal bagi pikiran, tubuh, dan jiwa.
Dalam yoga reiki, seseorang akan sering melakukan teknik reiki pada diri mereka sendiri sambil mempertahankan posisi yoga tertentu. Untuk mencapai manfaat maksimal, seseorang harus memiliki setidaknya pengetahuan dasar tentang kedua praktik tersebut. Lebih disukai, dia akan dilatih baik dalam reiki maupun yoga.
Reiki adalah seni penyembuhan kuno yang berasal dari Jepang ribuan tahun yang lalu. Hal ini didasarkan pada keyakinan bahwa ada energi kekuatan hidup di sekitar dan mengalir melalui setiap individu dan bahwa penyakit, stres dan penyakit lainnya disebabkan oleh kelemahan atau gangguan medan energi itu. Dengan menumpangkan tangan ke atas seseorang, seorang praktisi reiki akan menyalurkan energi penyembuhan dari energi ilahi, atau energi universal, ke dalam medan energi pribadi seseorang, sehingga merelaksasi dan memulihkan tubuh, pikiran, dan jiwa mereka.
Beberapa praktisi reiki tidak akan benar-benar menyentuh orang tersebut melainkan akan memegang tangan mereka di berbagai posisi agak jauh dari tubuh orang tersebut tetapi cukup dekat untuk terhubung dengan medan energinya. Reiki umumnya tidak dipelajari dari buku atau serangkaian instruksi. Melainkan diturunkan dari guru ke siswa melalui proses yang disebut attunement.
Yoga berasal dari India berabad-abad yang lalu dan melibatkan keseimbangan pikiran, tubuh, dan jiwa melalui berbagai postur dan teknik pernapasan. Kata “yoga” berasal dari kata Sansekerta kuno untuk “penyatuan”. Praktisi Yoga percaya bahwa ada inti energi yang mengalir melalui tubuh seseorang, dan penyumbatan atau ketidakselarasan energi itu menyebabkan masalah fisik, mental dan emosional. Yoga dirancang untuk membersihkan saluran energi individu, menyatukan pikiran, tubuh, dan jiwa satu sama lain dan memungkinkan hubungan yang lebih kuat dengan energi universal yang meresapi semua hal. Ada beberapa gaya yoga, tetapi yoga reiki terutama menggunakan gaya hatha, yang berfokus pada teknik pernapasan tertentu dalam hubungannya dengan postur tertentu.
Meskipun yoga dan reiki adalah praktik kuno, menggabungkan keduanya telah menghasilkan praktik unik yang dapat meningkatkan kesejahteraan seseorang secara keseluruhan. Diyakini bahwa yoga akan membantu meningkatkan aliran energi reiki penyembuhan melalui kekuatan hidup seseorang. Oleh karena itu, kedua praktik ini saling melengkapi dalam mencapai kesehatan pikiran, tubuh, dan jiwa yang optimal.